【朝の腰痛がつらい方へ】寝起きの“動き出しケア”で1日の不調を防ぐ方法
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■ 朝の腰痛がつらい…それ、寝起きの“動き出し”が原因かもしれません 「朝起きて布団から動く瞬間に、腰がズキッと痛む…」「しばらく動いていると楽になるけど、起きた直後が一番つらい」 こんなお悩みを抱える方はとても多く、に […]
「腰痛改善」の記事一覧
骨盤矯正は本当に必要？｜熊本市中央区にしむら整体院が伝える「骨盤は整えるものではない」理由
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骨盤矯正は本当に必要？ 最近は「骨盤矯正」という言葉を、SNSやチラシ、テレビなどで頻繁に目にします。「骨盤が歪んでいると不調になる」「骨盤を整えればダイエットにも効果的」など、魅力的なキャッチコピーが並びます。 ですが […]
施術を受けてもすぐ元に戻る理由と対策｜熊本市中央区のにしむら整体院が徹底解説
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はじめに 「整体を受けた日はスッキリしたのに、数日後にはまた痛みが戻ってしまった…」そんな経験、ありませんか？ 熊本市中央区でも同じようなお悩みを抱えて来院される方がとても多くいらっしゃいます。せっかく施術を受けても“元 […]
【熊本市の整体院が解説】デスクワークで腰痛にならない正しい座り方とは？姿勢
デスクワークで腰痛になる人、急増中！ 「一日中座りっぱなしで腰が重い」「夕方になると腰がズーンと痛む」 そんなお悩みを抱えている方、多いのではないでしょうか？ 現代では、在宅ワークやオフィスワークが中心の生 […]
反り腰を放置するとどうなる？熊本市中央区の整体院が教える正しい改善法
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反り腰を放置するとどうなる？ 「腰が反っている」と言われたことはありませんか？実はこの“反り腰”、自覚がないまま慢性化している方が非常に多いんです。 熊本市中央区の「にしむら整体院」にも、腰痛で来院される方の多くが、原因 […]
腰痛は安静がいい？それとも動かすべき？熊本市の整体院が徹底解説！
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腰痛は安静がいい？それとも動かすべき？ 腰痛になったとき、多くの方が「とにかく安静にしておいた方がいい」と思いがちです。確かに、急激な痛みやぎっくり腰のような強い炎症を伴うケースでは、無理に動くと悪化することもあります。 […]
痛みや不調が出た時に何を優先してするべきなのか？【熊本の整体院が解説】
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はじめに 私たちは日々の生活の中で「腰が痛い」「肩が重い」「頭痛が続く」など、体の痛みや不調を感じることがあります。 そのような時、多くの方は「とりあえず湿布を貼る」「薬を飲む」「マッサージに行く」といった対処をされるの […]
熊本で治療目的のマッサージは効果的？整体院が正しい見極め方を解説
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はじめに 熊本でも「マッサージに通っているけど、なかなか症状が改善しない…」という声をよく耳にします。 リラクゼーションを目的としたマッサージは気持ちよく心身をリフレッシュさせてくれますが、治療を目的とした場合、マッサー […]
熊本で整体を受ける方へ｜施術だけに頼らずセルフケアで最短改善を目指す方法
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施術に依存しすぎないことが改善の近道 熊本で整体を受けられる多くの方が、「施術さえ受ければ身体は良くなる」と思われています。 もちろん、施術だけでも症状が改善していくことはあります。 しかし実際には、施術だけに頼ると改善 […]
坐骨神経痛でお悩みの方へ｜熊本市の整骨院が解説する原因と改善方法
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坐骨神経痛とは？ 「坐骨神経痛」という言葉は、多くの方が一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。坐骨神経痛とは病名ではなく、「坐骨神経が何らかの原因で刺激され、お尻や足に痛みやしびれが出ている状態」を指します。 坐 […]