正しい姿勢にこだわりすぎると逆効果なこともある
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正しい姿勢がどのような姿勢かというのには、明確な基準があります。 ですが、それにこだわりすぎると、逆効果なことがあります。 痛みや不調がある時に、その痛みや不調を感じないように身体を動かすことを、代償動作と言います。 痛 […]
「胸を張る意識」の記事一覧
正しい姿勢のために目安となる場所を知ることが大事
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よく患者様から「正しい姿勢とはどんな姿勢ですか？」というような内容の質問をされることがあります。 本日は、立っている際の、正しい姿勢の目安の場所についてお話いたします。 この画像は、身体を横から見た時に、6つの点が真っ直 […]
意識しすぎる正しい姿勢は逆効果なことが多い
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本日は、姿勢の話をします。 多くの方が、姿勢の悪さが原因で、身体の痛みや不調が生まれていたり、痛みや不調を悪化させていると思ってらっしゃいます。 確かに、肩こりや腰痛などで長年痛みや不調で苦しんでいらっしゃる方は、姿勢が […]