筋肉を鍛えて健康寿命を上げる努力をしましょう
- 公開日：
みなさんは最近、筋肉痛になりましたか？ ある程度激しい運動をしたり、トレーニングをしたりすると、次の日～2日後くらいに筋肉痛になると思います。 歳をとればとるほど、筋肉痛が出るのが遅くなると言われています。 患者さんから […]
「筋肉痛」の記事一覧
筋肉痛とは筋肉がどうなっている状態なのか？
当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。 本日は、筋肉痛についてお話いたします。 運動嫌いの方や、運動の習慣が全くない方でも、今までに一度も筋肉痛になったことがないという方は、あまりおら […]
筋肉痛ってどうなっているの？
本日は、筋肉痛についてお話いたします。 今まで一度も筋肉痛になったことがないという方は、あまりおられないかと思います。 激しい運動の後や、いつもと違う動作の繰り返しなどで起きてしまう筋肉痛ですが、一体筋肉がどうなっている […]