「筋肉疲労」の記事一覧

熱中症だけじゃない！脱水が肩こり・腰痛を悪化させる理由 夏になるとニュースでよく耳にする「熱中症」。 その対策として水分補給を意識している方も多いのではないでしょうか。 しかし、脱水による影響は熱中症だけではありません。 […]

夏バテで身体がだるい…実は筋肉も疲れています 「朝から身体が重い。」 「仕事や部活が終わる頃にはヘトヘト。」 「夏になると肩こりや腰痛までひどくなる。」 そんな経験はありませんか？ 熊本では毎年厳しい暑さが続き、多くの方 […]

  足がつってしまう3つの原因とそれぞれの対策 夜中や運動中に突然「足がつる」経験をされた方は多いのではないでしょうか。 特にふくらはぎや足の指に起こることが多く、強い痛みで目が覚めてしまう方もいます。 足がつ […]