「睡眠」の記事一覧

肩こりや頭痛の低年齢化が進んでいることをご存知ですか？

当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。最近では、肩こりや頭痛の低年齢化が進んでいます。当院の患者様の中にも、小学生で肩こりを訴えて来ている方もおられますし、小学生で慢性的な頭痛を訴えて来ていた方 […]

当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。みなさんは、トランス脂肪酸という言葉を聞いたことがありますか？トランス脂肪酸とは、簡単に言うと、人工的に作られた危険な油ということです。難し […]

当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。最近、寝ても寝ても疲れが取れない方や、寝て起きた時に身体が重だるくなる方からのご相談がとても多いです。本日は、そのような方々のために、睡眠の質を上げる食べ物 […]

当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。ストレス社会のこの世の中で、仕事や人間関係で日々ストレスを感じてらっしゃる方も多いのではないでしょうか？最近はそれに加え、新型コロナウイルスのことやインフル […]

本日は昨日の話の続きとして、より良い睡眠をとるためのコツをお話いたします。昨日の内容を確認したい方はこちらからどうぞ。昨日お伝えした項目に当てはまることが多く、睡眠負債を抱えているなとお感じになられた方 […]

当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。本日は、昨日の話の続きとして、睡眠の質を高める栄養素についてお話いたします。睡眠を促すホルモンに、メラトニンというものがあります。そのメラト […]

当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。睡眠というのは、脳と身体の回復には欠かせないものです。また、記憶の定着にも深く関わってきます。その他にも、睡眠時間が短い人は、肥満率と死亡率 […]

めまいでお困りの方は、まずはこちらをご覧ください。当院での、めまいに対する施術の効果というのは絶大です。その秘訣は私の施術のやり方、方法にあるのですが、それをここで言ってもあまり伝わらないので、本日はめ […]

当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。本日は、睡眠不足による影響や弊害についてお話いたします。みなさん、ざっくりとした認識として”睡眠不足は身体に悪い”ということは既に知ってらっし […]

当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。続けてお話してきた睡眠についての話も、今日が最終日になります。本日は、今までお話してきた睡眠についてのことを、まとめてお話いたします。 &nb […]