実は危険？軽い脱水が身体に与える影響｜痛みやケガにつながる意外な理由
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軽い脱水は身体に大きな影響を与える 「熱中症になるほどではないから大丈夫。」 そう思っている方は少なくありません。 しかし実際には、軽い脱水の段階から身体にはさまざまな変化が起きています。 熊本は全国的に見ても湿度が高く […]
「熱中症予防」の記事一覧
ケガを防ぐために必要な水分補給とは？
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水分不足がケガに繋がることをご存知ですか？ 「ちゃんと運動前にストレッチしているのに肉離れした」 「最近よく足がつる」 「疲労が抜けにくい」 このような悩みを抱えている方は少なくありません。 特に熊本のように気温や湿度が […]