「深呼吸」の記事一覧

「最近、背中が痛い」 「背中が張っている感じがする」 「深く息を吸おうとすると、背中が動かしにくい」 そんな症状がある方は、一度「呼吸」に目を向けてみてもいいかもしれません。 呼吸は、肺だけで行っているわけではありません […]

「最近、呼吸が浅い気がする」そんなことありませんか？ 仕事中、ふと気づいたら、 「なんだか呼吸が浅い」 「胸だけで呼吸している気がする」 「息を大きく吸いにくい」 「肩に力が入っている」 そんな感覚はありませんか？ 普段 […]