首を寝違えた時に有効なセルフケアの方法 公開日:2025年5月13日 その他 朝起きたら首が痛い!寝違えたときのセルフケア方法 朝、目が覚めた瞬間に「ん?首が動かない…痛い!」そんな経験、ありませんか? これは「寝違え」と呼ばれるもので、医学的には「急性疼痛性頸部拘縮」とも言われてい […] 続きを読む