足首を捻挫してしまった時にやるべき4つのこと
足首を捻挫してしまった時に早急にやるべき4つのこと スポーツ中やちょっとした段差で、誰にでも起こりやすいのが足首の捻挫です。 「少し痛いだけだから大丈夫」と軽く見てしまいがちですが、捻挫はきちんと処置をしな […]
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痛みが強い場合に応急処置として出来ること
痛みが強い場合に応急処置として出来ること 日常生活の中で突然強い痛みに襲われることは、誰にでも起こりうることです。 急な腰痛、頭痛、捻挫、切り傷、歯の痛みなど、原因や部位はさまざまですが、いざという時に慌て […]