睡眠時間を少しでも多く確保するための様々な選択肢 公開日:2023年7月10日 その他睡眠 みなさんは、日々の睡眠時間をどれくらい確保出来ていますか? 身体を回復させるために、睡眠が重要なんてことは、みなさん正直聞き飽きていると思います。 最近では、睡眠の時間よりも睡眠の質を重要視することがあります。 もちろん […] 続きを読む
睡眠について⑨ 公開日:2021年4月20日 その他 本日は、睡眠についてのお話をまとめとしてさせていただきます。 睡眠にとって大切なことは、睡眠時間を確保することと生活リズムを整えることです。 まずは睡眠時間をきちんと確保することです。 明確に○○時間睡眠す […] 続きを読む
寝不足の方へ 公開日:2020年3月10日 その他頭痛・めまい 当院の治療は、寝不足にも効果があります。 体験した方は、あまりの効果にとても驚かれます。 よく、整骨院や整体院で寝不足に効果があるという治療をする方がいます。 そういう方々の大半が手技での治療のみで、そのよ […] 続きを読む