「体のケア」の記事一覧

  ストレッチ等のセルフケアをやる時の注意点 日々の疲れや体の不調を感じたとき、多くの方がまず思い浮かべるのが「ストレッチ」などのセルフケアではないでしょうか。 お金もかからず、自宅で手軽にできるため、健康維持 […]

本日は、身体をケアすること、ケアしていくことの重要性についてお話いたします。 習慣化している日頃からの身体のケアというのは、痛みや不調を変化させたり、改善させたり、再発のリスクを減らしたり、コンディションの維持をさせたり […]