熊本市唯一の重症症状専門整体 にしむら整体院

〒860-0004
熊本市中央区新町4-1-38-2

営業時間…9:00-18:00 (最終受付16:00)
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定休日…不定休

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「代謝」の記事一覧

代謝とは?

本日は、代謝についてお話させていただきます。 代謝がいいと、脂肪が燃えやすくダイエットの効果が高くなったり、細胞が若々しくなり肌や髪にハリやツヤが出たり、体温が上がり冷えやむくみや肩こり腰痛が改善しやすくなったりします。 […]

たんぱく質が最も痩せやすい

本日は、代謝を上げる食べ物「たんぱく質」についてお話いたします。   1日の消費エネルギーの内訳として、 基礎代謝(生きてるだけで消費している部分)→60% 活動時代謝(動いて消費する部分)→30% 食事誘発性 […]