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熊本城マラソンに向けて④

今日は第4段です。 本日は、走り方についてお話いたします。 フルマラソンとなると、いかに負担をかけずに走り続けることが出来るかが重要になってくると思います。 それが出来るか出来ないかで、完走出来るか完走出来ないかが変わっ […]

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熊本城マラソンに向けて③

本日は第3段ということで、気持ちの面(メンタル)についてお話させていただきます。 私もフルマラソンは走ったことが無いので、当院の患者様で20回以上フルマラソンを走られていらっしゃる方(自己ベストは2時間50分台)の話をも […]

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熊本城マラソンに向けて②

本日は、練習不足が引き起こす身体の痛みについてお話いたします。 私の実家が熊本市南区にあり、すぐ近くが熊本城マラソンのコースになっています。 ですから、昨年の熊本城マラソンは実家の近くで観戦していました。 実家の近くがち […]

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熊本城マラソンに向けて①

熊本城マラソンまで約1ヶ月ということで、本日から熊本城マラソンに向けてというタイトルで連載していこうと思います。 本日がその第1回目ということで、今話題の厚底シューズについてお話いたします。   マラソンに向け […]