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デスクワークで固まる背中を一気にゆるめる！自宅・職場でできる簡単ストレッチ＆コリ対策

デスクワークで固まった背中をゆるめる簡単ストレッチ長時間パソコンに向かっていると、気づいた頃には背中が板みたいに固まっていませんか？「背中が痛くて仕事に集中できない」「深呼吸すると背中がつっぱる」そんな声、ほんとに多い […]

長時間の座りっぱなしの姿勢は、身体に多くの悪影響を及ぼす可能性があります。現代社会では、デスクワークや長時間のスマートフォン使用など、座っている時間が増えているため、健康への影響が懸念されています。以下では、長時間座 […]

本日は、お仕事でデスクワークをしている方に対してお話をさせていただきます。デスクワークを長時間していると、同じ姿勢により首や肩がこったり痛くなったり、腰痛になってしまう方がとても多いです。仕事が忙しい時ですと、気付い […]

肩こりとは、一生付き合っていかなければいけない肩こりは治らない慢性的に肩こりを感じている方の多くは、このように思ってらっしゃいます。残念なことに、施術をする側の整骨院や整体院の先生たちも、肩こりが改善 […]

本日は、お仕事でデスクワークをしている方に対してお話をさせていただきます。デスクワークを長時間していると、同じ姿勢により首や肩がこったり痛くなったり、腰痛になってしまう方が多いです。仕事が忙しい時ですと、気付いたら1 […]

デスクワークが長い方や、車を長時間運転される方など、1日の中で座りっぱなしの姿勢が長い方は多いかと思います。そのような方は、腰痛をお持ちだったり、肩こり首コリ背中のコリを持ってらっしゃったり、猫背など姿勢について悩んで […]

いよいよ年の瀬が近付いてきました。体調管理に気を付けてお過ごしください。さて本日は、座りっぱなしの姿勢がなぜ腰に良くないのかをお話いたします。先日私も、年賀状の作成をしていて、長時間床に […]