熊本市唯一の重症症状専門整体 にしむら整体院

〒860-0004
熊本市中央区新町4-1-38-2

営業時間…9:00-18:00 (最終受付15:00)
定休日…日・祝

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「セルフケア」の記事一覧

施術に依存しないようにしましょう

みなさんは、整骨院や整体院に一生通い続けたいですか? ほとんどの方の答えが、Noだと思います。 本日は、整骨院や整体院に一生通い続けなくて済むためには何が重要か?ということをお話いたします。   当院には、重症 […]

セルフケアが続かない人の特徴

セルフケアにも様々なものがあります。 ストレッチ、マッサージなどがありますが、最近では健康志向の高まりもあり、セルフケアが楽に出来る道具も沢山あります。 フォームローラーと呼ばれるこのような物だったり、 マッサージガンと […]

ウォーミングアップの重要性

私は今まで、様々な競技のトップアスリートを治療してきました。 その中で、ウォーミングアップの大事さを痛感してきましたので、本日はそれについてお話いたします。   やっている競技が、1日で上手になったりしないのは […]