「スポーツ整体」の記事一覧

試合後の身体のケアが今後を左右する理由 「試合が終わったから一安心。」 そう思って身体のケアを後回しにしていませんか？ スポーツを頑張る学生さんや社会人アスリートにとって、本当に大切なのは試合後の身体のケアです。 試合中 […]

ケガをしにくい身体作りに必要な3つの習慣 「頑張って練習しているのに、またケガをしてしまう…」 部活動やクラブチームで一生懸命頑張る学生さんや、スポーツを楽しんでいる社会人の方から、このようなご相談をいただくことがありま […]

試合の後の身体のケアは重要です 「試合が終わったから一安心。」 そう思って、そのまま何もせず過ごしていませんか？ 学生スポーツでは試合の結果ばかりに目が向きがちですが、本当に大切なのは試合後の身体のケアです。 実は、試合 […]

野球肘とはどんな状態？ 野球肘とは、投球動作の繰り返しによって肘に負担が蓄積し、痛みや炎症が起こるスポーツ障害です。 熊本市内でも少年野球や中学野球、高校野球を頑張る学生さんが多く来院されますが、 「投げると肘が痛い」 […]

軽い脱水は身体に大きな影響を与える 「熱中症になるほどではないから大丈夫。」 そう思っている方は少なくありません。 しかし実際には、軽い脱水の段階から身体にはさまざまな変化が起きています。 熊本は全国的に見ても湿度が高く […]

試合前なのに身体が重いと感じる理由 「しっかり練習しているのに身体が動かない。」 「疲れが抜けず、足が重い。」 「試合前になると調子が落ちてしまう。」 そんな経験はありませんか？ 熊本市のにしむら整体院でも、中体連や高校 […]

中体連前になると腰痛が増える理由 熊本でも中体連が近づくと、 「腰が痛いけど休めない」 「試合までは何とか頑張りたい」 という学生さんの来院が増えてきます。 中体連は3年間の集大成。 だからこそ多少の痛みは我慢してしまう […]

練習だけで結果は決まらない 部活動やクラブチーム、社会人スポーツなどで頑張っている方ほど、 「もっと練習しなきゃ」 「練習量が足りないかもしれない」 と考えがちです。 もちろん練習は大切です。 しかし、試合で結果を出して […]