痛みがある時は冷やす？温める？どちらが正解か？
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痛みがある時、冷やすべきか温めるべきかは、痛みの種類やその原因によって異なります。 冷却と加熱のそれぞれの効果や適応を理解することが、症状の改善に繋がります。 以下では冷やすことと温めることの違い、それぞれの適切な使用方 […]
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痛い時に温めるのか？冷やすのか？問題に終止符を
痛みが強い時に、温めた方がいいのか？冷やした方がいいのか？分からないことがよくあると思います。 温めた方がいいのか？冷やした方がいいのか？その目安を知っておくことで、万が一の時に役に立つと思いますし、家族や友人が万が一の […]