シンスプリントを繰り返してしまう学生が増えています
「部活を休むと痛みは引くけど、走り始めるとまた痛い。」
「大会が近いから我慢して走っている。」
そんな学生さんや保護者の方から、多くのご相談をいただきます。
熊本市のにしむら整体院でも、中体連や高校総体の時期になるとシンスプリントの患者さんが増える傾向があります。
休めば治ると思っていませんか？
シンスプリントは、運動量を減らせば一時的に症状が軽くなることがあります。
しかし、原因そのものが残っていれば、練習を再開した瞬間に再発してしまいます。
再発を繰り返すケースが非常に多い
「治ったと思ったらまた痛くなる。」
これがシンスプリントの特徴でもあります。
その理由は、痛みが出ている場所だけをケアしているケースが多いからです。
シンスプリントの本当の原因とは？
痛い場所と原因は違うことがある
シンスプリントは、すねの内側に痛みが出ます。
しかし、本当の原因は、
・足首
・膝
・股関節
・体幹
など、別の場所にあることも少なくありません。
身体の連動性が崩れると負担が集中する
身体は全身が連動して動いています。
例えば股関節が十分に使えないと、その分だけすねやふくらはぎが頑張らなければいけません。
その負担が積み重なり、シンスプリントとして症状が現れることがあります。
なぜ何度も再発してしまうのか？
結果だけに対する治療
一般的には、
・アイシング
・マッサージ
・電気治療
など、今出ている痛みへの対応が中心になることがあります。
これは「結果」に対する治療です。
もちろん必要ですが、それだけでは再発を防ぐことは難しい場合があります。
本質が変わらなければ改善しない
当院では、
①結果への治療
②なぜそうなったかという根本への治療
③身体で今何が起きているかという本質への治療
この3つ全てが揃って初めて改善へ向かうと考えています。
変化することと改善することは違います。
だからこそ、何度も繰り返すシンスプリントには身体全体を見ることが大切です。
にしむら整体院が考えるシンスプリントへのアプローチ
結果へのアプローチ
まずは現在感じている痛みや炎症を軽減します。
根本原因へのアプローチ
身体全体の動きを確認し、関節同士が自然に連動できる状態を目指します。
身体の本質へのアプローチ
身体は微弱な電気信号によってコントロールされています。
この働きが乱れることで、回復力やパフォーマンスにも影響が出ることがあります。
本質的な部分まで整えることが、再発予防につながると考えています。
アキュスコープ・マイオパルスによる施術
身体の状態を確認しながら施術
にしむら整体院では、アキュスコープ・マイオパルスを導入しています。
身体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせた施術を行っています。
回復力をサポートする施術
無理に症状を抑えるのではなく、身体本来の回復力を引き出し、良いコンディションを目指します。
自宅でできるセルフケア
足首と股関節を動かす
片足を前に出し、膝をゆっくり前へ倒して足首を動かします。
その後、股関節を大きく回す運動を左右10回ずつ行いましょう。
身体全体の連動性を高める効果が期待できます。
片足立ちバランストレーニング
片足立ちを30秒。
左右2セットずつ。
バランス能力を高めることで、走る時の身体の使い方も安定しやすくなります。
大切な試合を万全の状態で迎えるために
シンスプリントは、ただの「使いすぎ」ではありません。
身体全体の動きや回復力が関係していることも多くあります。
だからこそ、
結果
根本
本質
この3つ全てへアプローチすることが、本当の意味での改善につながると考えています。
「何度も繰り返している。」
「大会が近いのに痛みが取れない。」
「もう我慢しながら走りたくない。」
そんな学生さんや保護者の皆さまは、一度身体全体の状態を見直してみませんか？
こちらもあわせてお読みください
シンスプリントを繰り返している学生さんへ
にしむら整体院では、
結果へのアプローチ
根本原因へのアプローチ
身体の本質へのアプローチ
この3つを大切にした施術を行っています。
「部活を休んでもまた痛くなる。」
「大会までに何とかしたい。」
「再発しない身体づくりをしたい。」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
熊本市でスポーツ障害やシンスプリントにお悩みの学生さんが、最高のパフォーマンスを発揮できるよう全力でサポートしています。
【ご予約方法】
・LINE予約
・お電話予約
お問い合わせについて
本日の内容でご不明な点やご質問がある方は、お気軽にLINE にてお問い合わせください。
お電話でのお問い合わせも可能ですが、
施術中や休診日・診療時間外は 留守番電話 に設定しております。
折り返しにお時間をいただく場合がございますので、あらかじめご了承ください。
Instagramのご案内
当院では、Instagram にて様々な情報を発信しております。
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整足院 熊本店のご案内
当院と同じ建物内にある 整足院 熊本店 は、
外反母趾・内反小趾・足底筋膜炎など、「足の裏の痛み」に特化した施術を行っています。
このような症状でお悩みの方の多くが、施術によって改善されています。
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お客様の声
O.J様(65歳)はだしで自由に動きまわれるようになりたいと思います。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
H.T様(61歳)外反母趾の予防についても毎回教えていただき、日常生活の中で意識するようになりました。
ありがとうございます。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
T.T様(53歳)3週間ほど経ちますが、調子がよく、毎日歩けています。
足の健康って大事だと実感しました。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
高木 孝江様(68歳)見てみると外反母趾専門の施術院ということで、テーピングだけで良くなると書いてあり、とても魅力的でした。
先生の所に通うようになってテーピングをすることによって、正しい足指の使い方や歩き方が自然に補正されている感じがありました。
結果、親指の付け根の痛さがなくなり、歩く事が全然苦にならなくなりました。
院内で販売している靴も靴下もとても足に優しく、気に入っております。
今まで知らなくてだいぶ遠回りをしてしまいましたが、先生との出会いにとても感謝しております。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
症状でお悩みの方は、ぜひこちらもご覧ください。
👉
【完全予約制】
※施術中と、休診日や診療時間外は留守電になっています。
必ず折り返しのご連絡をしますので、留守電にお名前と症状を残してください。
なお、折り返しに時間がかかる場合もありますので、あらかじめご了承ください。
※こちらの電話番号は、患者様からのご予約・お問い合わせ専用の電話番号です。患者様からの電話を受けることが出来なくなるので、営業目的の電話は一切ご遠慮いただきますよう、お願いいたします。
※LINEですと、休診日や診療時間外でも対応いたします。
恐れ入りますが、出来る限りLINEでのお問い合わせをお願いいたします。
※ 整足院 熊本店へのお電話も、施術中や時間外は留守番電話対応となります。
折り返しのご連絡にお時間をいただく場合がございますので、ご了承ください。
にしむら整体院について
当院は、熊本県で唯一の重症症状専門整体院です。
整形外科や整骨院に長く通っても改善しなかった
身体の痛みや不調をお持ちの方、ぜひ一度ご相談ください。
【にしむら整体院】では、あなたのつらい症状に対して
「数回の施術で変化・改善を実感していただける」よう取り組んでいます。
痛みの根本にアプローチし、再発しにくい身体作りをサポート。
「通うのを最後にできる整体院」として、本気で向き合います。
特別なご案内
「ブログを見た」とお伝えいただいた方限定
🎁 1日1名様限定 初回施術割引
¥16,500（税込） → ¥6,600（税込）
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熊本市中央区新町4-1-38-2
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