野球肘とはどんな状態？
野球肘とは、投球動作の繰り返しによって肘に負担が蓄積し、痛みや炎症が起こるスポーツ障害です。
熊本市内でも少年野球や中学野球、高校野球を頑張る学生さんが多く来院されますが、
「投げると肘が痛い」
「練習後だけ痛くなる」
「試合になると痛みを我慢してしまう」
というケースをよく見かけます。
初期段階では軽い違和感程度でも、無理を続けることで長期離脱につながる可能性があります。
我慢して投げ続けるリスク
特に成長期は骨や軟骨がまだ完成していません。
痛みを我慢して投球を続けることで、
・投球フォームの崩れ
・肩や腰への負担
・慢性的な肘痛
・パフォーマンス低下
につながることがあります。
肘だけが原因ではないことが多い
投球は全身運動
野球肘という名前ですが、実際には肘だけの問題ではないことが多くあります。
ボールを投げる動作は、
足
↓
股関節
↓
体幹
↓
胸郭
↓
肩
↓
肘
↓
手
という流れで力が伝わります。
どこか一つでも動きが悪くなると、その負担を肘が代償することになります。
関節の連動性が重要
当院では身体を「関節の連動」で考えています。
例えば股関節が硬い状態で投球すると、本来下半身で生み出す力を上半身で補うことになります。
その結果、肘への負担が増加します。
肘だけマッサージしても改善しないケースが多いのはこのためです。
なぜ治療しても改善しない人がいるのか？
結果だけへのアプローチ
一般的な治療では、
「痛い肘を治療する」
という結果へのアプローチが中心です。
もちろん必要なことですが、それだけでは再発を繰り返してしまうことがあります。
根本だけでも不十分な理由
身体の使い方やフォームを改善しても、身体の回復システムそのものが低下していると改善まで辿り着きにくいことがあります。
そのため当院では、
①結果への治療
②根本への治療
③本質への治療
この3つが必要だと考えています。
にしむら整体院が考える野球肘の改善
結果への治療
まずは現在起きている痛みや炎症に対してアプローチします。
根本への治療
投球フォームだけではなく、
・股関節
・胸郭
・肩甲骨
・体幹
など全身の動きを確認し、負担が集中している原因を探します。
本質への治療
当院ではアキュスコープ・マイオパルスを活用し、身体の回復環境そのものへアプローチします。
結果だけでもなく、根本だけでもなく、本質まで含めて身体を整えていくことが大切だと考えています。
自宅でできるセルフケア
胸郭の回旋運動
両腕を胸の前で組み、身体を左右にゆっくり回旋します。
10回×2セット程度行いましょう。
股関節の動きを高める
片膝立ちになり、股関節の前側を伸ばすストレッチを行います。
投球動作で重要な下半身の動きを作ることができます。
睡眠と水分補給
成長期の学生は身体を回復させることも重要です。
睡眠不足や軽度の脱水状態は回復力を低下させるため注意しましょう。
大切な試合を諦めないために
野球肘は早期対応が非常に重要です。
「まだ投げられるから大丈夫」
「試合が終わってから治療する」
そう考えているうちに悪化してしまうケースも少なくありません。
痛みが出ているということは、身体が何らかのサインを出している状態です。
肘だけを見るのではなく、全身の関節の連動性や回復力まで含めて身体を見直すことで、再発しにくい身体づくりにつながります。
熊本市で野球肘や投球時の肘の痛みにお悩みの方は、ぜひ一度にしむら整体院へご相談ください。
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野球肘や投球時の痛みでお悩みの方へ
にしむら整体院では、
「結果への治療」
「根本への治療」
「本質への治療」
この3つ全てにアプローチし、改善を目指しています。
アキュスコープ・マイオパルスを活用しながら、身体本来の回復力をサポートし、再発しにくい身体づくりを行っています。
大切な試合や大会を万全の状態で迎えるためにも、痛みを我慢せず早めにご相談ください。
【ご予約方法】
・LINE予約
・お電話予約
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整足院 熊本店のご案内
当院と同じ建物内にある 整足院 熊本店 は、
外反母趾・内反小趾・足底筋膜炎など、「足の裏の痛み」に特化した施術を行っています。
このような症状でお悩みの方の多くが、施術によって改善されています。
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お客様の声
O.J様(65歳)はだしで自由に動きまわれるようになりたいと思います。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
H.T様(61歳)外反母趾の予防についても毎回教えていただき、日常生活の中で意識するようになりました。
ありがとうございます。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
T.T様(53歳)3週間ほど経ちますが、調子がよく、毎日歩けています。
足の健康って大事だと実感しました。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
高木 孝江様(68歳)見てみると外反母趾専門の施術院ということで、テーピングだけで良くなると書いてあり、とても魅力的でした。
先生の所に通うようになってテーピングをすることによって、正しい足指の使い方や歩き方が自然に補正されている感じがありました。
結果、親指の付け根の痛さがなくなり、歩く事が全然苦にならなくなりました。
院内で販売している靴も靴下もとても足に優しく、気に入っております。
今まで知らなくてだいぶ遠回りをしてしまいましたが、先生との出会いにとても感謝しております。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
症状でお悩みの方は、ぜひこちらもご覧ください。
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【完全予約制】
※施術中と、休診日や診療時間外は留守電になっています。
必ず折り返しのご連絡をしますので、留守電にお名前と症状を残してください。
なお、折り返しに時間がかかる場合もありますので、あらかじめご了承ください。
※こちらの電話番号は、患者様からのご予約・お問い合わせ専用の電話番号です。患者様からの電話を受けることが出来なくなるので、営業目的の電話は一切ご遠慮いただきますよう、お願いいたします。
※LINEですと、休診日や診療時間外でも対応いたします。
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折り返しのご連絡にお時間をいただく場合がございますので、ご了承ください。
にしむら整体院について
当院は、熊本県で唯一の重症症状専門整体院です。
整形外科や整骨院に長く通っても改善しなかった
身体の痛みや不調をお持ちの方、ぜひ一度ご相談ください。
【にしむら整体院】では、あなたのつらい症状に対して
「数回の施術で変化・改善を実感していただける」よう取り組んでいます。
痛みの根本にアプローチし、再発しにくい身体作りをサポート。
「通うのを最後にできる整体院」として、本気で向き合います。
特別なご案内
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🎁 1日1名様限定 初回施術割引
¥16,500（税込） → ¥6,600（税込）
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