■肘の痛みが長引く人が増えています

「物を持つと肘が痛い」
「部活の後にズキズキする」
「一度良くなったのにまた痛くなった」

このような肘の痛みで悩まれている方は、熊本でも非常に多いです。

特に、
・野球
・テニス
・バドミントン
・ゴルフ
・パソコン作業

など、腕を繰り返し使う方に多く見られます。

しかし実際には、肘だけを治療していても改善まで辿り着かないケースが少なくありません。

■一度良くなっても再発する理由

「痛みが引いたから治ったと思った」

これは非常に多いパターンです。

痛みが一時的に落ち着いても、身体の使い方や負担のかかり方が変わっていなければ、再発しやすくなります。

つまり、“肘に負担が集まる状態”が残ったままなのです。

■湿布や安静だけでは改善しないことも

もちろん、炎症が強い時には安静も大切です。

しかし、
・なぜ負担が集中しているのか
・なぜ回復しにくいのか

を見ていかなければ、根本改善には繋がりません。

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■肘だけが原因ではない

■肩・手首・背中との連動性

にしむら整体院では、“関節の連動性”を非常に大切にしています。

例えば、
・肩甲骨が動かない
・手首が硬い
・背中が丸まっている

こうした状態では、肘への負担が増えやすくなります。

本来、身体は全身で力を分散しています。

しかしどこかの動きが悪くなると、その負担を肘が代わりに頑張ってしまいます。

■フォームや身体の使い方の問題

スポーツでも日常生活でも、身体の使い方は非常に重要です。

例えば野球なら、
・下半身が使えない
・体幹が安定しない
・肩甲骨が動かない

ことで、肘へ負担が集中しやすくなります。

これはデスクワークでも同じです。

姿勢が崩れ、肩や背中が固まることで、前腕や肘が頑張りすぎてしまいます。

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■なぜ「変化するけど改善しない」のか

■結果だけへの治療になっている

一般的な治療では、
・痛い場所を揉む
・電気を当てる
・湿布をする

など、“結果”に対する治療が中心になることが多いです。

もちろん必要なことですが、それだけでは改善しきれないケースがあります。

■本質的な問題が残っている

当院では、改善には3つの視点が必要だと考えています。

① 結果に対しての治療
② なぜそうなったのかという根本への治療
③ 身体で何が起きているかという本質への治療

深く勉強されている先生は②まで見ることがあります。

しかし、本質的な部分が変わっていなければ、
“変化はするけど改善しない”状態になりやすいのです。

だからこそ、にしむら整体院では3方向すべてへアプローチします。

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■にしむら整体院の考える施術

■結果・根本・本質の3方向へのアプローチ

当院では、肘だけを見るのではなく、
・肩甲骨
・背骨
・手首
・体幹
・下半身

まで確認します。

なぜなら、“肘が頑張りすぎる身体”になっているケースが多いからです。

身体全体の連動性を高めることで、肘への負担軽減を目指していきます。

■アキュスコープ・マイオパルスによる施術

にしむら整体院では、
アキュスコープ・マイオパルスを活用した施術を行っています。

身体の状態を読み取りながら、
・炎症へのアプローチ
・筋肉や神経への負担軽減
・回復力のサポート

を行い、改善を目指します。

単に「痛みを取る」だけではなく、“なぜそこに負担が集中したのか”まで見ていくことを大切にしています。

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■自宅で出来るセルフケア

■前腕を酷使しすぎない

肘の痛みがある方は、前腕の筋肉が過剰に緊張しているケースが多いです。

おすすめは、
・手を軽く開く閉じる
・前腕を優しくさする
・無理に強く揉まない

ことです。

強い刺激を入れすぎると、逆に炎症が悪化する場合もあります。

■肩甲骨と体幹も動かす

肘だけをストレッチするのではなく、
・肩甲骨を回す
・胸を開く
・軽い体幹運動

など、全身の連動性を高めることが大切です。

おすすめは、軽いウォーキングや肩甲骨体操です。

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■まとめ｜肘だけを見ないことが改善への近道です

肘の痛みは、肘だけに原因があるとは限りません。

実際には、
・肩甲骨
・背骨
・体幹
・下半身

など、全身の使い方が関係しているケースが多くあります。

だからこそ、
・結果
・根本
・本質

この3つをしっかり見ることが、本当の改善につながります。

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■こちらもあわせてお読みください

・「野球肘は早めのケアが重要ですはこちら」
・「手首の痛みは放置NG？はこちら」
・「シンスプリントが治らない学生に共通する特徴はこちら」

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「肘の痛みがなかなか治らない」
「休むと楽だけどまた痛くなる」
「色々試したけど改善しない」

そんな方は、一度にしむら整体院へご相談ください。

当院では、
アキュスコープ・マイオパルスを活用し、
“結果・根本・本質”の3方向から改善を目指します。

📍熊本で肘の痛み・スポーツ障害・慢性的な不調にお悩みの方へ
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「変化するだけではなく、改善を目指す施術」を一緒に行っていきましょう。