運動をしている学生へ

熊本県でも緊急事態宣言が解除されました。

引き続き1人1人の油断のない行動が大切です。

 

これから学校も少しずつ再開していきます。

部活動に関しても、公立私立に関らず、6/1頃から再開していくそうです。

 

ほとんどの学校が、休校中に部活動も休止せざるを得なかったと思います。

中高生ですと、高い意識を持ち続けて継続的に自主トレーニングをしていた子は、もしかしたら一握りもいなかったかもしれません。

ほとんどの子が不安な中、半信半疑で自主トレーニングをやっていたと思います。

 

これから部活が再開すると、必ずケガをする子が出てきます。

特にこの休校中の自主トレーニングの期間に、高い強度の練習が出来ていなかった子は、再開後のケガのリスクがかなり高いと思います。

 

指導者の方は、そこらへんもきちんと判断して練習を再開するとは思うのですが、再開後にケガをしないように無理をしないような練習が出来るといいと思います。

必ず練習前と練習後、さらには帰宅後のストレッチや身体のケアを怠らないようにしてください。

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