身体を動かした時に、筋肉がつっぱるという経験がある方は多いのではないでしょうか？
その”つっぱる”という感覚。
一体何がどうなっているのでしょうか？
それは、筋肉が硬くなっているサインなのです。
身体を動かす際、筋肉が伸び縮みをしています。
筋肉が硬くなっていると、伸び縮みをさせる時に”つっぱる”という感覚になります。
伸びる動作でも縮む動作でも、うまくいかないという状態になります。
うまく伸びない、うまく縮まないという状態になってしまうのです。
その状態を放っておいてしまうと、筋肉が付いている部分(付着部)に負荷がかかり続けてしまい、痛みが出る原因になってしまいます。
そうならないためには、”つっぱる”という感覚の時に、施術を受けたり、マッサージをしたり、ストレッチをするといった、何かしらの対策をとっていただけるといいかと思います。
早め早めの対策をとっていただけると、重症化するリスクは少なくなりますので、早めの対策を心がけましょう。
