■手首の痛みは放置しない方がいい理由
「スマホを持つだけで痛い」
「パソコン作業で手首がつらい」
「物を持つ時にズキッとする」
こうした手首の痛みで悩まれている方は、熊本でも非常に増えています。
最近では、デスクワークやスマホ使用時間の増加、スポーツや育児などによって、若い世代でも手首の不調を抱える方が多くなっています。
しかし、手首の痛みは軽い違和感の段階で放置してしまう方が少なくありません。
■最初は軽い違和感から始まる
手首の不調は、
・だるい
・重い
・少し違和感がある
という状態から始まることが多いです。
この段階で適切なケアが出来れば、早期改善につながるケースもあります。
■悪化すると日常生活にも影響する
ところが、無理を続けることで、
・ペットボトルを開けられない
・雑巾を絞れない
・料理や仕事がつらい
など、日常生活にも影響が出ることがあります。
さらに、慢性化すると回復まで時間がかかるケースも少なくありません。
■手首だけが原因とは限りません
■肘・肩・背中とのつながり
「手首が痛い＝手首だけ悪い」
と思われがちですが、実際にはそうとは限りません。
例えば、
・肘の動きが悪い
・肩甲骨が固まっている
・背中が動いていない
こうした状態になると、手首へ負担が集中しやすくなります。
■関節の連動性が重要
人の身体は、本来、関節同士が連動して動くことで負担を分散しています。
しかし、どこかの動きが悪くなると、その代償として手首が頑張りすぎてしまいます。
特に、
・デスクワーク
・スマホ操作
・スポーツ
・育児
などで同じ動作を繰り返している方は注意が必要です。
当院では、手首だけではなく、身体全体の動きや連動性を確認しながら施術を行っています。
■なぜ手首の痛みは繰り返すのか
■結果だけへのアプローチ
一般的には、
・湿布
・マッサージ
・電気治療
など、“今ある痛み”へのアプローチが中心になることが多いです。
もちろん必要なことですが、それだけでは再発を繰り返すケースがあります。
■本質的な問題が残っている
にしむら整体院では、改善には3つの視点が必要だと考えています。
① 結果に対しての治療
② なぜそうなったのかという根本への治療
③ 身体で何が起きているかという本質への治療
一般的な治療では①が中心で、深く勉強されている先生が②まで行うことがあります。
しかし、本質的な部分が変わっていなければ、
“変化はするけど改善しない”状態になりやすいのです。
だからこそ、当院では3方向すべてにアプローチします。
■にしむら整体院の考える施術
■結果・根本・本質の3方向から見る
当院では、単に手首だけを見るのではなく、
・身体全体の使い方
・関節の連動性
・神経や筋肉の状態
まで確認します。
“なぜそこへ負担が集中したのか”を見ていくことが、改善への近道だと考えています。
■アキュスコープ・マイオパルスによる施術
当院では、
アキュスコープ・マイオパルスを活用し、身体の状態を読み取りながら施術を行います。
これにより、
・炎症へのアプローチ
・筋肉や神経への負担軽減
・回復力のサポート
を目指します。
さらに、全身の関節の連動性を高めることで、手首に負担が集中しにくい身体づくりを行っています。
■自宅で出来るセルフケア
■前腕を軽くほぐす
おすすめなのは、手首だけではなく“前腕”を軽くほぐすことです。
・手のひら側
・腕の外側
を優しくさするだけでも、負担軽減につながることがあります。
強く押しすぎると逆に炎症を悪化させる場合もあるため、無理のない範囲で行いましょう。
■肩甲骨を動かす習慣を作る
肩甲骨が固まると、腕全体の動きが悪くなり、手首へ負担が集中しやすくなります。
・肩を大きく回す
・胸を開く
・深呼吸をする
こうした動きを日常に取り入れるだけでも、身体の連動性は変わってきます。
■まとめ｜手首の痛みは早めのケアが大切
手首の痛みは、「そのうち治るだろう」と我慢してしまう方が多い不調です。
しかし、放置することで慢性化し、日常生活へ影響するケースも少なくありません。
だからこそ、
・結果
・根本
・本質
この3つをしっかり見ることが、本当の改善につながります。
“痛い場所だけ”を見るのではなく、身体全体から見直していくことが大切です。
■こちらもあわせてお読みください
・「デスクワークによる不調についてはこちら」
・「肩こりが限界…マッサージだけで改善しない理由はこちら」
・「首・肩・背中の痛みが連動する理由はこちら」
「手首の痛みがなかなか良くならない」
「病院では異常なしと言われたけどつらい」
「仕事や育児に支障が出ている」
そんな方は、一度にしむら整体院へご相談ください。
当院では、
アキュスコープ・マイオパルスを活用し、“結果・根本・本質”の3方向から改善を目指します。
📍熊本で手首の痛み・腱鞘炎・慢性的な不調にお悩みの方へ
👉 ご予約・お問い合わせはLINEまたはお電話からお気軽にどうぞ
“変化するだけではなく、改善を目指す施術”を一緒に行っていきましょう。
お問い合わせについて
本日の内容でご不明な点やご質問がある方は、お気軽にLINE にてお問い合わせください。
お電話でのお問い合わせも可能ですが、
施術中や休診日・診療時間外は 留守番電話 に設定しております。
折り返しにお時間をいただく場合がございますので、あらかじめご了承ください。
Instagramのご案内
当院では、Instagram にて様々な情報を発信しております。
Instagramをご利用の方は、ぜひフォロー＆いいね！をお願いします。
👉 [Instagramはこちらからどうぞ]
整足院 熊本店のご案内
当院と同じ建物内にある 整足院 熊本店 は、
外反母趾・内反小趾・足底筋膜炎など、「足の裏の痛み」に特化した施術を行っています。
このような症状でお悩みの方の多くが、施術によって改善されています。
👉
お客様の声
O.J様(65歳)はだしで自由に動きまわれるようになりたいと思います。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
H.T様(61歳)外反母趾の予防についても毎回教えていただき、日常生活の中で意識するようになりました。
ありがとうございます。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
T.T様(53歳)3週間ほど経ちますが、調子がよく、毎日歩けています。
足の健康って大事だと実感しました。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
高木 孝江様(68歳)見てみると外反母趾専門の施術院ということで、テーピングだけで良くなると書いてあり、とても魅力的でした。
先生の所に通うようになってテーピングをすることによって、正しい足指の使い方や歩き方が自然に補正されている感じがありました。
結果、親指の付け根の痛さがなくなり、歩く事が全然苦にならなくなりました。
院内で販売している靴も靴下もとても足に優しく、気に入っております。
今まで知らなくてだいぶ遠回りをしてしまいましたが、先生との出会いにとても感謝しております。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
症状でお悩みの方は、ぜひこちらもご覧ください。
👉
【完全予約制】
※施術中と、休診日や診療時間外は留守電になっています。
必ず折り返しのご連絡をしますので、留守電にお名前と症状を残してください。
なお、折り返しに時間がかかる場合もありますので、あらかじめご了承ください。
※こちらの電話番号は、患者様からのご予約・お問い合わせ専用の電話番号です。患者様からの電話を受けることが出来なくなるので、営業目的の電話は一切ご遠慮いただきますよう、お願いいたします。
※LINEですと、休診日や診療時間外でも対応いたします。
恐れ入りますが、出来る限りLINEでのお問い合わせをお願いいたします。
※ 整足院 熊本店へのお電話も、施術中や時間外は留守番電話対応となります。
折り返しのご連絡にお時間をいただく場合がございますので、ご了承ください。
にしむら整体院について
当院は、熊本県で唯一の重症症状専門整体院です。
整形外科や整骨院に長く通っても改善しなかった
身体の痛みや不調をお持ちの方、ぜひ一度ご相談ください。
【にしむら整体院】では、あなたのつらい症状に対して
「数回の施術で変化・改善を実感していただける」よう取り組んでいます。
痛みの根本にアプローチし、再発しにくい身体作りをサポート。
「通うのを最後にできる整体院」として、本気で向き合います。
特別なご案内
「ブログを見た」とお伝えいただいた方限定
🎁 1日1名様限定 初回施術割引
¥16,500（税込） → ¥6,600（税込）
アクセス・お問い合わせ
📍 〒860-0004
熊本市中央区新町4-1-38-2
📞 TEL：080-5818-2060
LINEやInstagramからのお問い合わせも可能です。
まずはお気軽にご連絡ください。
