背中の痛みと呼吸には深い関係があります
「背中がいつも張っている」
「深呼吸をすると背中が痛い」
「マッサージを受けてもすぐ戻る」
このような症状でお悩みではありませんか？
熊本市のにしむら整体院にも、慢性的な背中の痛みで来院される方が多くいらっしゃいます。
実はその背中の痛み、筋肉だけの問題ではなく『呼吸』が関係しているケースが少なくありません。
呼吸は1日2万回以上行われている
私たちは無意識のうちに1日2万回以上呼吸をしています。
もし呼吸の動きに問題があれば、その負担は1日中積み重なります。
歩く時のクセと同じように、呼吸のクセも身体へ大きな影響を与えるのです。
呼吸が浅くなると背中に負担がかかる
本来、呼吸では横隔膜だけでなく肋骨や胸椎（背骨の胸の部分）も連動して動いています。
しかし呼吸が浅くなると、首や肩、背中の筋肉が過剰に働くようになります。
すると背中の筋肉が常に緊張した状態となり、
・肩こり
・首こり
・背中の張り
・頭痛
などへつながっていきます。
なぜ呼吸が浅くなるのか？
デスクワークやスマホによる姿勢の影響
熊本でもデスクワークやスマホ利用が増えています。
長時間前かがみになると肋骨の動きが制限され、肺が十分に膨らみにくくなります。
すると自然と呼吸が浅くなり、首や肩、背中への負担が増えていきます。
ストレスや疲労による自律神経の乱れ
精神的ストレスや疲労も呼吸に大きく影響します。
交感神経が優位になると呼吸は浅く速くなります。
その状態が続くことで筋肉の緊張も抜けにくくなり、慢性的な背中の痛みへ発展することがあります。
背中だけを治療しても改善しない理由
痛みが出ている場所と原因は別の場合が多い
背中が痛いからといって、原因が背中にあるとは限りません。
肋骨の動き
肩甲骨の動き
股関節の動き
足首の動き
こうした関節の連動性が低下すると、背中へ負担が集中することがあります。
そのため背中だけをほぐしても、一時的には楽になりますが再発を繰り返しやすくなります。
関節の連動性が失われることで負担が集中する
にしむら整体院では身体を部分ではなく全体で考えます。
人間の身体は連動して動くことで効率よく力を発揮します。
どこかの関節がうまく動かなくなると、その代償として別の場所が頑張り過ぎてしまいます。
背中の痛みもその結果として現れていることが少なくありません。
にしむら整体院が考える本当の治療とは
当院では治療には3つの視点が必要だと考えています。
結果への治療
今出ている痛みや不調を改善するための治療です。
根本への治療
なぜそこへ負担が集中したのかを分析し改善します。
本質への治療
身体の細胞や神経系で何が起きているのか。
その部分へアプローチすることが本質的な改善につながります。
一般的な治療では結果への治療が中心です。
根本治療を行う院も増えていますが、本質までアプローチできる場所はまだ多くありません。
にしむら整体院ではアキュスコープ・マイオパルスを活用し、身体が発している微弱な電気信号を読み取りながら施術を行います。
結果・根本・本質の3方向からアプローチすることで改善を目指しています。
自宅でできる呼吸改善セルフケア
肋骨呼吸エクササイズ
- 両手を肋骨へ当てる
- 鼻から4秒吸う
- 肋骨を横に広げる意識を持つ
- 口から6秒かけて吐く
これを5回繰り返しましょう。
胸椎回旋ストレッチ
- 横向きで寝る
- 両膝を軽く曲げる
- 上側の腕を大きく開く
- 胸を開くように回旋する
左右10回ずつ行いましょう。
胸椎や肋骨の動きが改善しやすくなります。
まとめ
背中の痛みは筋肉だけの問題ではありません。
呼吸の浅さや肋骨の動き、自律神経の状態、そして身体全体の連動性が関係していることが少なくありません。
もし、
・マッサージを受けても戻る
・背中の張りが慢性的に続く
・深呼吸すると痛い
・姿勢が悪いと言われる
このようなお悩みがある方は、一度身体全体の状態を見直してみることをおすすめします。
内部リンク設置ポイント
本文中の以下の箇所へ内部リンク設置
- 「肩こり・首こりでお悩みの方はこちら」
- 「頭痛について詳しくはこちら」
- 「自律神経の不調についてはこちら」
- 「アキュスコープ・マイオパルスについてはこちら」
CTA（来院導線）
背中の痛みを繰り返していませんか？
熊本市のにしむら整体院では、背中の痛みが出ている場所だけでなく、
✔ なぜ痛みが起きたのか
✔ 身体全体のどこに問題があるのか
✔ 身体の中で何が起きているのか
まで丁寧に評価し施術を行っています。
その場しのぎではなく、本当に改善を目指したい方はぜひ一度ご相談ください。
ご予約・お問い合わせはLINEまたはお電話からお気軽にどうぞ。
皆さまのご来院をお待ちしております。
お問い合わせについて
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整足院 熊本店のご案内
当院と同じ建物内にある 整足院 熊本店 は、
外反母趾・内反小趾・足底筋膜炎など、「足の裏の痛み」に特化した施術を行っています。
このような症状でお悩みの方の多くが、施術によって改善されています。
👉
お客様の声
O.J様(65歳)はだしで自由に動きまわれるようになりたいと思います。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
H.T様(61歳)外反母趾の予防についても毎回教えていただき、日常生活の中で意識するようになりました。
ありがとうございます。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
T.T様(53歳)3週間ほど経ちますが、調子がよく、毎日歩けています。
足の健康って大事だと実感しました。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
高木 孝江様(68歳)見てみると外反母趾専門の施術院ということで、テーピングだけで良くなると書いてあり、とても魅力的でした。
先生の所に通うようになってテーピングをすることによって、正しい足指の使い方や歩き方が自然に補正されている感じがありました。
結果、親指の付け根の痛さがなくなり、歩く事が全然苦にならなくなりました。
院内で販売している靴も靴下もとても足に優しく、気に入っております。
今まで知らなくてだいぶ遠回りをしてしまいましたが、先生との出会いにとても感謝しております。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
症状でお悩みの方は、ぜひこちらもご覧ください。
👉
【完全予約制】
※施術中と、休診日や診療時間外は留守電になっています。
必ず折り返しのご連絡をしますので、留守電にお名前と症状を残してください。
なお、折り返しに時間がかかる場合もありますので、あらかじめご了承ください。
※こちらの電話番号は、患者様からのご予約・お問い合わせ専用の電話番号です。患者様からの電話を受けることが出来なくなるので、営業目的の電話は一切ご遠慮いただきますよう、お願いいたします。
※LINEですと、休診日や診療時間外でも対応いたします。
恐れ入りますが、出来る限りLINEでのお問い合わせをお願いいたします。
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にしむら整体院について
当院は、熊本県で唯一の重症症状専門整体院です。
整形外科や整骨院に長く通っても改善しなかった
身体の痛みや不調をお持ちの方、ぜひ一度ご相談ください。
【にしむら整体院】では、あなたのつらい症状に対して
「数回の施術で変化・改善を実感していただける」よう取り組んでいます。
痛みの根本にアプローチし、再発しにくい身体作りをサポート。
「通うのを最後にできる整体院」として、本気で向き合います。
特別なご案内
「ブログを見た」とお伝えいただいた方限定
🎁 1日1名様限定 初回施術割引
¥16,500（税込） → ¥6,600（税込）
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