夏バテが身体の痛みに繋がるって本当？
「夏になると肩こりや腰痛がひどくなる。」
「疲れが取れず、身体中が重たい。」
「暑いだけだと思っていたけど、痛みまで出てきた。」
このようなお悩みはありませんか？
夏バテというと「食欲がない」「身体がだるい」というイメージがありますが、実は肩こりや腰痛、関節の痛みなど様々な身体の不調にも大きく関係しています。
熊本の夏は気温だけでなく湿度も高く、冷房との温度差も大きいため、身体には想像以上の負担がかかっています。
今回は、夏バテが身体の痛みに繋がる理由と、改善するために大切なポイントをご紹介します。
夏バテで身体が痛くなる理由とは？
夏バテは単なる疲れではありません。
暑さや冷房による環境の変化が続くことで、
・自律神経が乱れる
・睡眠の質が低下する
・血流が悪くなる
・身体の回復力が低下する
という状態が起こります。
本来であれば、一日の疲れは睡眠中に回復していきます。
しかし夏バテによって回復力が低下すると、筋肉の疲労や関節への負担が蓄積され、肩こりや腰痛などの症状が出やすくなってしまいます。
冷房と暑さの繰り返しも大きな原因
熊本では外気温が35℃を超える日も珍しくありません。
そこから冷房の効いた室内へ入ることで、身体は急激な温度変化に対応し続けます。
この状態が毎日続くことで、自律神経は常に働き続け、
・身体が重い
・首や肩がこる
・腰が張る
・疲れが抜けない
といった症状につながります。
「夏だから仕方ない」と思われがちですが、放置すると秋以降まで不調を引きずる方も少なくありません。
痛い場所だけを治療しても改善しない理由
肩が痛い。
腰が痛い。
そのため肩や腰だけをマッサージしたり、電気を当てたりして終わるケースは少なくありません。
もちろん、その場では楽になることもあります。
しかし数日すると元に戻ってしまう…。
このような経験はありませんか？
それは、痛みが出ている場所だけを治療しているからです。
身体は全身の関節が連動して動いています。
例えば、
・股関節の動きが悪い
・胸椎（背中）の動きが硬い
・肩甲骨が動かない
・呼吸が浅い
このような状態では、一部分だけへ負担が集中し続けます。
つまり、痛みは「結果」であり、本当の原因は別の場所にあることが多いのです。
にしむら整体院が考える本当の治療
にしむら整体院では、改善するためには3つの治療が必要だと考えています。
結果への治療
現在感じている痛みや筋肉の緊張を和らげ、日常生活を楽にします。
根本への治療
なぜ痛みが出たのか。
身体全体の関節の動きや連動性を確認し、負担が集中している原因へアプローチします。
一般的な治療では、この「結果への治療」が中心です。
根本改善を意識した施術もありますが、それだけでは身体の回復力までは十分に引き出せません。
本質への治療
身体には本来、自ら回復する力があります。
しかし夏バテや疲労、自律神経の乱れによって、その力が十分に発揮できない状態になっていることがあります。
にしむら整体院ではアキュスコープ・マイオパルスを活用し、身体が本来持っている回復力へアプローチしています。
結果・根本・本質。
この3つすべてへアプローチすることで、その場しのぎではなく改善を目指しています。
今日からできる夏バテ対策セルフケア
水分をこまめに補給する
喉が渇く前に少量ずつ水分補給を行いましょう。
大量に一度に飲むよりも、こまめな補給がおすすめです。
シャワーだけで終わらせない
38〜40℃のお湯に10〜15分浸かることで血流が改善し、自律神経も整いやすくなります。
肩甲骨と股関節を動かす
肩回しや股関節のストレッチを毎日3〜5分行うだけでも、身体全体の連動性が高まり疲労が溜まりにくくなります。
睡眠環境を整える
冷房を適切な温度に設定し、首や肩へ直接風が当たらないようにしましょう。
質の良い睡眠は身体の回復力を高めるために欠かせません。
タンパク質を意識して摂る
夏は食欲が落ちやすくなりますが、筋肉や身体の回復にはタンパク質が必要です。
肉・魚・卵・大豆製品などを毎食少しずつ取り入れましょう。
熊本市で夏バテによる身体の不調にお悩みなら、にしむら整体院へ
「夏になると毎年調子が悪い。」
「肩こりや腰痛がなかなか改善しない。」
「疲れが抜けず、身体が重たい。」
そんな方は、身体の回復力そのものが低下しているサインかもしれません。
にしむら整体院では、
現在の痛み（結果）
身体の動きや関節の連動性（根本）
身体本来の回復力（本質）
この3つすべてへアプローチする施術を行っています。
アキュスコープ・マイオパルスを活用し、一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術をご提供しています。
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夏バテは身体からのSOSかもしれません
夏バテは「だるいだけ」の症状ではありません。
回復力が低下し、身体のバランスが崩れることで、肩こりや腰痛、関節の痛みなど様々な不調へとつながっていきます。
大切なのは、痛みが出ている場所だけを見るのではなく、身体全体の動きや回復力まで考えた施術を受けることです。
にしむら整体院では、アキュスコープ・マイオパルスを活用し、「結果・根本・本質」の3つすべてにアプローチする施術を行っています。
「夏になると毎年調子が悪い」「疲れが抜けず痛みまで出てきた」という方は、一人で我慢せずお気軽にご相談ください。
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整足院 熊本店のご案内
当院と同じ建物内にある 整足院 熊本店 は、
外反母趾・内反小趾・足底筋膜炎など、「足の裏の痛み」に特化した施術を行っています。
このような症状でお悩みの方の多くが、施術によって改善されています。
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お客様の声
O.J様(65歳)はだしで自由に動きまわれるようになりたいと思います。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
H.T様(61歳)外反母趾の予防についても毎回教えていただき、日常生活の中で意識するようになりました。
ありがとうございます。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
T.T様(53歳)3週間ほど経ちますが、調子がよく、毎日歩けています。
足の健康って大事だと実感しました。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
高木 孝江様(68歳)見てみると外反母趾専門の施術院ということで、テーピングだけで良くなると書いてあり、とても魅力的でした。
先生の所に通うようになってテーピングをすることによって、正しい足指の使い方や歩き方が自然に補正されている感じがありました。
結果、親指の付け根の痛さがなくなり、歩く事が全然苦にならなくなりました。
院内で販売している靴も靴下もとても足に優しく、気に入っております。
今まで知らなくてだいぶ遠回りをしてしまいましたが、先生との出会いにとても感謝しております。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
症状でお悩みの方は、ぜひこちらもご覧ください。
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【完全予約制】
※施術中と、休診日や診療時間外は留守電になっています。
必ず折り返しのご連絡をしますので、留守電にお名前と症状を残してください。
なお、折り返しに時間がかかる場合もありますので、あらかじめご了承ください。
※こちらの電話番号は、患者様からのご予約・お問い合わせ専用の電話番号です。患者様からの電話を受けることが出来なくなるので、営業目的の電話は一切ご遠慮いただきますよう、お願いいたします。
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にしむら整体院について
当院は、熊本県で唯一の重症症状専門整体院です。
整形外科や整骨院に長く通っても改善しなかった
身体の痛みや不調をお持ちの方、ぜひ一度ご相談ください。
【にしむら整体院】では、あなたのつらい症状に対して
「数回の施術で変化・改善を実感していただける」よう取り組んでいます。
痛みの根本にアプローチし、再発しにくい身体作りをサポート。
「通うのを最後にできる整体院」として、本気で向き合います。
特別なご案内
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🎁 1日1名様限定 初回施術割引
¥16,500（税込） → ¥6,600（税込）
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