「病気じゃないけど、なんとなく不調」それ、“未病”かもしれません
最近、「疲れが取れない」「朝起きるのがつらい」「肩こりや腰痛が慢性化している」と感じることはありませんか？
病院に行くほどではないけれど、確かに“何かおかしい”。
こうした状態を東洋医学では「未病（みびょう）」と呼びます。
未病とは、まだ病気として診断はされないが、身体が不調へ傾き始めている状態のこと。
現代社会ではストレス、睡眠不足、運動不足、冷え、姿勢の乱れなどによって、この「未病」の状態に陥っている人が非常に多くなっています。
整体で「未病」を整えるという考え方
整体というと「痛くなってから行く場所」というイメージを持つ方も多いですが、実は整体の本来の目的は“身体のバランスを整え、病気を防ぐこと”にあります。
つまり、未病の段階で身体を整えることこそ、整体の得意分野なのです。
整体では、骨格・筋肉・関節・神経のバランスを整えることで、
✅ 血流やリンパの流れの改善
✅ 自律神経の安定
✅ 内臓機能のサポート
など、身体全体の自然治癒力を高める働きがあります。
この「治る力」を引き出すことが、未病を防ぐための何よりの健康管理なのです。
「未病」のサインを見逃さない！
では、どんな状態が未病のサインなのでしょうか？
代表的な例を挙げてみましょう。
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朝スッキリ起きられない
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肩こり・腰痛・頭痛が慢性的
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むくみや冷えが取れない
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気分が落ち込みやすい
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胃腸の調子が不安定
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睡眠が浅い、夢をよく見る
これらはすべて、身体のバランスが崩れ始めたサインです。
そのまま放っておくと、いずれは「病気」として現れてしまうことも。
だからこそ、未病の段階で身体を整えることが大切なのです。
にしむら整体院が行う「未病ケア」
熊本市中央区のにしむら整体院では、
“症状が出てから治す”ではなく、
“症状が出ない身体をつくる”という考え方を大切にしています。
施術ではまず、身体の状態を丁寧にチェックし、
・筋肉の緊張バランス
・姿勢や動作のクセ
・呼吸の深さや自律神経の状態
を細かく見ていきます。
そのうえで、根本的に身体が「楽に動ける状態」に導いていくことで、
✔ 疲れにくくなる
✔ 睡眠の質が上がる
✔ 気分が安定する
✔ 体調を崩しにくくなる
といった変化を実感される方が多くいらっしゃいます。
整体でできる「健康管理」は、日々の生活を支える
整体の良いところは、薬や手術に頼らず、自然な方法で身体を整えられることです。
定期的にメンテナンスを行うことで、体調の変化にも早く気づけるようになり、病気を未然に防ぎやすくなります。
まさに整体は、
👉「健康診断」よりも前の段階で身体の異変に気づける場所。
👉「悪くならないための予防医学」なのです。
生活習慣も見直して「未病」を遠ざけよう
整体で身体を整えながら、日常生活でも次のような習慣を意識することで、さらに未病予防の効果が高まります。
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湯船にしっかり浸かる（冷え改善・自律神経を整える）
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深呼吸を意識する（酸素を取り入れ、副交感神経を優位に）
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寝る前のスマホを控える（睡眠の質を上げる）
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適度なウォーキングやストレッチを行う（血流改善）
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1日1回、自分の身体の声を聞く時間を持つ
こうした小さな積み重ねが、将来の大きな健康リスクを防ぐ鍵になります。
最後に：未病を整えることは「未来の自分」への投資
「未病を整える」という考え方は、病気になってから慌てるよりも、ずっと賢く、そして優しい健康法です。
身体が少しでも“おかしいな”と感じたら、それは身体からのサイン。
早めにケアを始めることで、今よりずっと快適な毎日を送ることができます。
にしむら整体院では、皆さまの「未病ケア」「健康維持」を全力でサポートしています。
定期的な整体で、未来の健康を一緒に育てていきましょう。
お問い合わせについて
本日の内容でご不明な点やご質問がある方は、お気軽にLINE にてお問い合わせください。
お電話でのお問い合わせも可能ですが、
施術中や休診日・診療時間外は 留守番電話 に設定しております。
折り返しにお時間をいただく場合がございますので、あらかじめご了承ください。
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整足院 熊本店のご案内
当院と同じ建物内にある 整足院 熊本店 は、
外反母趾・内反小趾・足底筋膜炎など、「足の裏の痛み」に特化した施術を行っています。
このような症状でお悩みの方の多くが、施術によって改善されています。
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お客様の声
O.J様(65歳)はだしで自由に動きまわれるようになりたいと思います。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
H.T様(61歳)外反母趾の予防についても毎回教えていただき、日常生活の中で意識するようになりました。
ありがとうございます。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
T.T様(53歳)3週間ほど経ちますが、調子がよく、毎日歩けています。
足の健康って大事だと実感しました。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
高木 孝江様(68歳)見てみると外反母趾専門の施術院ということで、テーピングだけで良くなると書いてあり、とても魅力的でした。
先生の所に通うようになってテーピングをすることによって、正しい足指の使い方や歩き方が自然に補正されている感じがありました。
結果、親指の付け根の痛さがなくなり、歩く事が全然苦にならなくなりました。
院内で販売している靴も靴下もとても足に優しく、気に入っております。
今まで知らなくてだいぶ遠回りをしてしまいましたが、先生との出会いにとても感謝しております。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
症状でお悩みの方は、ぜひこちらもご覧ください。
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【完全予約制】
※施術中と、休診日や診療時間外は留守電になっています。
必ず折り返しのご連絡をしますので、留守電にお名前と症状を残してください。
なお、折り返しに時間がかかる場合もありますので、あらかじめご了承ください。
※こちらの電話番号は、患者様からのご予約・お問い合わせ専用の電話番号です。患者様からの電話を受けることが出来なくなるので、営業目的の電話は一切ご遠慮いただきますよう、お願いいたします。
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折り返しのご連絡にお時間をいただく場合がございますので、ご了承ください。
にしむら整体院について
当院は、熊本県で唯一の重症症状専門整体院です。
整形外科や整骨院に長く通っても改善しなかった
身体の痛みや不調をお持ちの方、ぜひ一度ご相談ください。
【にしむら整体院】では、あなたのつらい症状に対して
「数回の施術で変化・改善を実感していただける」よう取り組んでいます。
痛みの根本にアプローチし、再発しにくい身体作りをサポート。
「通うのを最後にできる整体院」として、本気で向き合います。
特別なご案内
「ブログを見た」とお伝えいただいた方限定
🎁 1日1名様限定 初回施術割引
¥16,500（税込） → ¥6,600（税込）
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