痛みや不調の本質的な部分とは何なのか？
私たちは日々、体のどこかに痛みを感じたり、不調を覚えたりします。
頭痛、肩こり、腰痛、胃の不快感、だるさ…。
こうした症状が出ると「早く治したい」「薬を飲んで抑えよう」「マッサージに行こう」と対処しようとします。
でも、少し立ち止まって考えてみませんか？
そもそも 痛みや不調はなぜ起こるのか。
その本質を見つめることで、対処の仕方も根本から変わってくるのです。
痛みや不調は、単なる「悪いもの」ではありません。
むしろ、体からの 大切なサイン です。
例えば、机に向かって何時間も座り続けたときの腰痛。
それは「そろそろ姿勢を変えたほうがいいよ」「体を動かそう」という体の声です。
暴飲暴食の後の胃の痛みは「食べ過ぎだよ」「少し休ませて」という消化器系からのメッセージです。
つまり、痛みや不調は、私たちの体が 危険信号を出して守ろうとしている反応 なのです。
ここで重要なのは、「痛みや不調をゼロにする」ことがゴールではないということです。
もちろん、慢性的な症状や強い痛みは生活に支障をきたすので適切な治療が必要です。
しかし、痛みや不調をただ敵視して、無理やり薬や施術で封じ込めようとするだけでは、根本の問題は解決しません。
むしろ、繰り返し悪化したり、別の場所に症状が現れたりします。
では本質的な部分とは何か。
それは、 体と心のバランスの乱れ です。
現代人は、忙しさやストレス、睡眠不足、運動不足、偏った食生活など、体と心に負担をかける生活を続けがちです。
その結果、血流が悪くなり、筋肉が硬くなり、内臓の働きが低下し、自律神経が乱れます。
これが「痛み」や「不調」という形で表に出てくるのです。
だからこそ、対処法も本質的でなければなりません。
一時的な緩和ではなく、 生活全体の見直し が必要です。
姿勢や呼吸を整える、十分な睡眠を取る、バランスの良い食事を心がける、適度に体を動かす、そして何より心をゆるめる。
これらはシンプルですが、続けることで体は確実に変わっていきます。
最後に伝えたいのは、痛みや不調は「敵」ではなく「味方」だということ。
体は常に私たちを守ろうとし、バランスを取り戻そうとしています。
そのサインに耳を傾け、優しく寄り添うことが、健康の本質に近づく第一歩です。
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見てみると外反母趾専門の施術院ということで、テーピングだけで良くなると書いてあり、とても魅力的でした。
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今まで知らなくてだいぶ遠回りをしてしまいましたが、先生との出会いにとても感謝しております。
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