今日は自律神経について、お話させていただきます。
自律神経は自分の意思とは関係なく、内臓や器官の微調整をしてくれています。
また自律神経には交感神経と副交感神経があり、同じ器官に対して反対の働きをすることで全体のバランスを整えています。
自律神経の働き
交感神経・・・車に例えると、アクセルのような働き。これが働くと興奮状態。
副交感神経・・車に例えると、ブレーキのような働き。これが働くとリラックス状態。
自律神経のバランスが崩れると？
不規則な生活や、ストレスなどによって過度の負担がかかると、情報を処理しきれなくなった視床下部という自律神経の司令部に混乱が生じます。
そのため、交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかずにバランスを崩してしまうのです。
また、自律神経の乱れはホルモン系･免疫系の乱れにもつながり、様々な症状を引き起こす原因にもなります。
自律神経失調症とは？
自律神経の乱れ、また免疫系･ホルモン系のバランスが崩れることにより、様々な不調が現れたものをいいます。
症状と特徴
症状・・倦怠感・耳鳴り・イライラする・頭痛・めまい・不安
特徴・・症状は人それぞれ個人差が激しく、他の疾患と紛らわしいのが多い
最大の原因とは・・・？
自律神経失調症の２代原因は、ストレスと不規則な生活スタイルです。
自律神経失調症は、笑いの力で解消しましょう！
実際に、医療機関でも治療として笑いの力を取り入れている所もあります。
自律神経に乱れが生じていても、笑っているときはこれらがバランスよく働いていると言われています。
笑うことは、ストレス解消・リラックス効果だけでなく様々な健康効果があるのです。
例えば・・・
１、腹筋や横隔膜が鍛えられ、排便が楽になる。
２、適度な運動に匹敵する。
３、免疫効果が高まる。
笑うことで改善すれば一番いいのですが、長く自律神経系の疾患でお悩みの方は、笑うことでは実際なかなか改善しないことが多いです。
そんな時は、当院のアキュスコープでの治療を是非一度体験してみてください。
長年毎日後頭部がジンジンする頭痛で悩まれていた方も、めまいと頭痛で何も手につかない状態だった方も、数年不眠が続き睡眠障害があった方も、当院の治療で改善され今では快適に生活が出来ているそうです。
私が症状の改善に導きます。是非一度、ご相談ください。
