朝晩は日に日に寒くなっていますね。 体調管理に気を付けましょう。   本日は、自宅で簡単にケアをするオススメの道具についてお話させていただきます。 整形外科や整骨院・整体院でストレッチのやり方などを教わったこと … 続きを読む 意識を高く生活しましょう