みなさんは、着圧タイツを使ったことはありますか?
・仕事柄、むくみやすい
・足が細くなりたい
・履くと温かい
このような理由から、使ってみようと思ったことや、実際にこのような理由で使ってらっしゃる方もいると思います。
でも同時に「着圧のせいで、逆に血流が悪くなりそうだな」と考える方もいらっしゃったり、実際に着圧タイツを履いたことがあって、足がむくんでしまった経験がある方もおられると思います。
着圧タイツの効果に関しては、あることに注意をすることがとても必要です。
それは、種類と使用時間です。
1、種類
着圧タイツで特に注意していただきたいのは、寝る時です。
普段使っているものを寝る時にも同じように使っていませんか?
寝る時は夜用のものを使わなければ、強く締め付けてしまい逆に血流を悪くしてしまいます。
就寝用の着圧タイツが売っていますので、寝る時はそういったものを使用するようにしましょう。
2、使用時間
1日中つけっぱなし、履きっぱなしということは、しないようにしましょう。
これに関しても、長くつけすぎると締め付けすぎることになり、血行を悪くしてしまいます。
家に帰ったらすぐにタイツを脱ぐという習慣をつけましょう。
着圧タイツは、上手く使えばむくみを取ったり、冷えを改善させたり、様々な良い効果が期待出来ます。
正しく使って、良い効果を実感しましょう。
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