目標(ゴール)設定の重要性

本日は、目標(ゴール)設定についてお話いたします。

スポーツをやっている方や、スポーツをしてきたことがある方は、ゴール設定の重要性に関して分かってらっしゃる方が多いかと思います。

トレーニングに関して、ゴール設定というのは非常に重要なことです。

簡単に言うと、目標(ゴール)を達成可能な具体的なものに設定をするということです。

それが、計測可能なものであればより良いとされています。

 

それは、施術に関しても同じことが言えます。

症状を改善させたいということが漠然としたものでもいいのですが、〇〇がしたいから症状を改善させたいというように、具体的に目標(ゴール)設定をすれば、そのために何をしなければいけないのかが明確になっていきます。

その部分が追及でき改善できると、症状改善までの道のりは険しいものではなくなっていく場合がほとんどです。

これは、重症であればあるほど言えることです。

当院の患者様にも、初めて来院された時に書いていただく問診表の中に、良くなったら何がしたいですか?ということを書いていただいています。

そこの部分が明確な方は、やはり症状の改善までスムーズにいくことが多いです。

ですから、痛みや不調でお悩みの方は、良くなったら何がしたいのか?という部分に対して考え、明確にしていただいてから施術をはじめていかれることをオススメいたします。

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