長時間運転すると、なぜ腰が痛くなるのか？
熊本は車社会。
通勤や通学、休日のドライブまで、「1日のうちでかなりの時間を車で過ごす」という方も少なくありません。
しかし、その代償として「運転中や運転後に腰が痛くなる」というお悩みを多く聞きます。
ではなぜ、長時間の運転で腰痛が起きてしまうのでしょうか？
一番の原因は、“動かない時間が長いこと”にあります。
同じ姿勢を長時間保つことで、腰やお尻の筋肉が固まり、血流が悪化。
また、アクセル・ブレーキ操作による微妙な緊張が腰回りの筋肉に常に負担をかけているのです。
さらに、座席の角度やシートの硬さによっても腰への負担は変わります。
特に、背もたれを倒しすぎたり、浅く座ったりする姿勢は腰へのダメージを大きくします。
「歪み」や「骨盤矯正」では解決できない理由
多くの整体院では「骨盤の歪みが原因」と説明されますが、
にしむら整体院では、その考え方に明確に反対しています。
なぜなら、「歪み」や「骨盤のズレ」という概念には明確な医学的根拠がないからです。
人間の骨盤は、日常生活の中でわずかに動く可動性を持っていますが、それを“ズレた”と表現してしまうのは誤りです。
腰痛の多くは、筋肉や神経の機能低下・循環不良が関係しています。
そのため、ただ骨盤を“整える”ような施術では、一時的に楽になっても、すぐに元に戻ってしまうケースが多いのです。
にしむら整体院の考える「腰痛の本質」
にしむら整体院では、腰痛を“結果”として捉えます。
つまり、腰に痛みが出ているのは「身体のどこかに負担が集中しているサイン」なのです。
その原因は、人によって違います。
ある人はお尻の深い筋肉の緊張、
またある人は太もも裏の筋肉の硬さ、
あるいは背中や腹部の筋肉のアンバランスが関係している場合もあります。
当院では、そうした「痛みの本質的な原因」にアプローチするため、
特殊な電気治療器を用いて施術を行います。
特殊電気治療で“深層の筋肉”にアプローチ
にしむら整体院の電気治療は、一般的な低周波治療器とは異なります。
皮膚の浅い部分だけでなく、深い筋肉層や神経の働きにまで届くよう設計された特殊な電気刺激を使います。
これにより、
-
血流の改善
-
筋肉の柔軟性の回復
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神経の働きの正常化
が促され、腰痛の「原因そのもの」を整えることができます。
「バキバキ鳴らす」「歪みを矯正する」といった手技ではなく、
身体の機能を回復させるという点が、にしむら整体院の特徴です。
運転中にできる腰痛予防のポイント
ここでは、長時間の運転でも腰を痛めにくくするための実践的なポイントを紹介します。
① 座席は深く座る
浅く座ると、背骨が丸くなり、腰への負担が大きくなります。
お尻をしっかり背もたれに付けて座り、背中全体を支えられるようにしましょう。
② 腰の後ろに小さなクッションを入れる
タオルを丸めて腰の後ろ（腰椎のカーブの部分）に入れることで、自然な姿勢を保ちやすくなります。
③ 1時間に1回は休憩・ストレッチを
サービスエリアなどで数分でも車を降り、立ち上がって腰を伸ばすことが大切です。
軽く足を動かすだけでも、血流が戻り、筋肉の硬直を防げます。
④ 太もも・お尻のストレッチを日常的に
腰に負担がかかる原因の多くは、「お尻」や「太もも裏」の硬さ。
座る姿勢を取ることが多い方ほど、これらの筋肉を柔らかくしておくことが腰痛予防になります。
腰痛を“戻りにくくする”には？
施術を受けて一時的に良くなっても、また痛みが戻ってしまう――
そんな経験をした方も多いのではないでしょうか。
それは、「一時的な緩和」で終わってしまっているからです。
にしむら整体院では、電気治療で筋肉と神経の働きを整えた上で、
日常生活での姿勢・動作の改善アドバイスも行います。
“腰が痛くならない身体づくり”を目指し、
痛みが戻りにくい状態へ導くことを大切にしています。
まとめ：腰痛を防ぐ鍵は「正しいケア」と「身体機能の回復」
長時間の車の運転による腰痛は、誰にでも起こりうるものです。
しかし、その痛みは「我慢するしかないもの」ではありません。
にしむら整体院では、歪みや骨盤矯正に頼らず、
電気治療による本質的なアプローチで、腰痛の根本改善をサポートします。
熊本市中央区で「運転の後に腰が痛い」「長時間座っているとつらい」
そんなお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください。
💡熊本市中央区・にしむら整体院
「身体の歪み」ではなく、「身体の機能」に着目した整体院です。
特殊電気治療で、痛みの本質にアプローチします。
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当院と同じ建物内にある 整足院 熊本店 は、
外反母趾・内反小趾・足底筋膜炎など、「足の裏の痛み」に特化した施術を行っています。
このような症状でお悩みの方の多くが、施術によって改善されています。
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お客様の声
O.J様(65歳)はだしで自由に動きまわれるようになりたいと思います。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
H.T様(61歳)外反母趾の予防についても毎回教えていただき、日常生活の中で意識するようになりました。
ありがとうございます。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
T.T様(53歳)3週間ほど経ちますが、調子がよく、毎日歩けています。
足の健康って大事だと実感しました。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
高木 孝江様(68歳)見てみると外反母趾専門の施術院ということで、テーピングだけで良くなると書いてあり、とても魅力的でした。
先生の所に通うようになってテーピングをすることによって、正しい足指の使い方や歩き方が自然に補正されている感じがありました。
結果、親指の付け根の痛さがなくなり、歩く事が全然苦にならなくなりました。
院内で販売している靴も靴下もとても足に優しく、気に入っております。
今まで知らなくてだいぶ遠回りをしてしまいましたが、先生との出会いにとても感謝しております。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
症状でお悩みの方は、ぜひこちらもご覧ください。
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必ず折り返しのご連絡をしますので、留守電にお名前と症状を残してください。
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にしむら整体院について
当院は、熊本県で唯一の重症症状専門整体院です。
整形外科や整骨院に長く通っても改善しなかった
身体の痛みや不調をお持ちの方、ぜひ一度ご相談ください。
【にしむら整体院】では、あなたのつらい症状に対して
「数回の施術で変化・改善を実感していただける」よう取り組んでいます。
痛みの根本にアプローチし、再発しにくい身体作りをサポート。
「通うのを最後にできる整体院」として、本気で向き合います。
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