■首・肩・背中が全部つらい…そんな方が増えています
「首が痛いと思ったら肩もつらい」
「肩こりだけじゃなく背中まで重い」
「マッサージしてもすぐ戻る」
熊本のにしむら整体院でも、このようなお悩みで来院される方が非常に多いです。
特に、
・デスクワーク
・スマホ使用
・運転時間が長い
・育児
・スポーツによる疲労
などが続くと、首・肩・背中へ同時に負担がかかりやすくなります。
しかし、実際には「肩こりだけ」「首だけ」が原因ではないケースがほとんどです。
■1ヶ所だけが悪いとは限らない
身体はすべて繋がっています。
例えば、
首の動きが悪くなる
↓
肩周囲の筋肉が過剰に頑張る
↓
背中まで緊張する
という流れが起きることがあります。
つまり、痛みが出ている場所だけを揉んでも、本当の原因が残っていれば繰り返してしまうのです。
■デスクワークやスマホだけが原因ではない
「姿勢が悪いからですね」
と言われた経験がある方も多いと思います。
もちろん姿勢は関係します。
しかし、実際にはもっと重要なのが、
“身体がスムーズに連動して動けているか”
です。
同じ姿勢でも、不調が出る人と出ない人がいます。
その差は、関節の動きや身体の使い方にあることが多いです。
■なぜ首・肩・背中は同時につらくなるのか
■身体はすべて連動して動いている
身体は、首だけ・肩だけで動いているわけではありません。
例えば腕を動かすだけでも、
・首
・肩甲骨
・背中
・胸郭
・股関節
など、多くの部位が連動しています。
この連動性が低下すると、一部の筋肉ばかりに負担が集中します。
結果として、
首・肩・背中が全部つらい
という状態になりやすくなります。
■関節の動きが悪くなると負担が集中する
特に多いのが、
・胸郭の硬さ
・肩甲骨の動き低下
・首の可動域低下
です。
本来分散されるはずの負担が、一部へ集中することで慢性的なコリや痛みに繋がります。
さらに、痛みが長引くと神経系も過敏になり、少しの負担でもつらく感じやすくなります。
■マッサージだけでは改善しにくい理由
■結果だけへのアプローチになりやすい
一般的な施術では、
「今つらい場所」へのアプローチが中心になることが多いです。
もちろん、それで楽になることもあります。
しかし、それは“結果”に対する治療であるケースがほとんどです。
■「変化」と「改善」は違う
にしむら整体院では、治療には3つの段階があると考えています。
① 結果に対する治療
② なぜそうなったかという根本への治療
③ 身体で何が起きているかという本質への治療
一般的な治療では①が中心です。
深く学ばれている先生は②まで行います。
しかし、本当に改善を目指すなら③まで必要だと考えています。
結果や根本だけでは、一時的に変化しても、本質が変わらなければ再発しやすいからです。
「その時は良いけど戻る」
そんな経験がある方は少なくありません。
■にしむら整体院が考える本質的な治療
■アキュスコープ・マイオパルスによるアプローチ
当院では、アキュスコープ・マイオパルスを使用し、身体の状態を確認しながら施術を行っています。
単純な筋肉へのアプローチだけでなく、
・神経系
・炎症反応
・回復力低下
など、本質的な部分にもアプローチしていきます。
「その場だけ楽になる」ではなく、
“繰り返しにくい身体”
を目指して施術を行っています。
■身体全体の連動性を高める重要性
当院では、痛い場所だけを見ることはありません。
首・肩だけでなく、
・胸郭
・肩甲骨
・股関節
・足首
など、全身の動きを確認します。
関節同士の連動性が高まることで、身体への負担は分散されやすくなります。
これが慢性的な不調改善には非常に重要です。
■自宅で出来るセルフケア
■胸郭を動かす深呼吸
浅い呼吸は首や肩へ負担をかけます。
おすすめは、
4秒吸って8秒吐く深呼吸を5回。
胸郭が動きやすくなり、首肩の緊張軽減にも繋がります。
■肩甲骨を軽く動かす
肩を大きく回したり、肩甲骨を寄せる運動を軽く行いましょう。
固まりすぎる前に動かすことが大切です。
■長時間同じ姿勢を避ける
30〜60分に1回は立ち上がるだけでも違います。
「良い姿勢を頑張る」より、
“固まらないこと”
の方が重要です。
■まとめ｜首・肩・背中の不調は繋がっています
首・肩・背中が全部つらい時、原因は1つではありません。
身体の連動性低下や神経系の負担など、複数の要素が関係していることが多いです。
だからこそ、痛い場所だけではなく、身体全体を見ることが大切です。
■こちらもあわせてお読みください
・「肩こりが限界…マッサージだけで改善しない理由」
・「デスクワークで悪化する不調を防ぐ方法」
・「その不調、姿勢だけが原因ではありません」
・「天気が悪い時に頭痛が出る理由とは」
「首も肩も背中も全部つらい」
「どこに行ってもすぐ戻る」
「根本から改善したい」
そんな方は、熊本のにしむら整体院へご相談ください。
当院では、アキュスコープ・マイオパルスを活用し、
“結果・根本・本質”の3方向から身体を整えていきます。
その場しのぎではなく、
「繰り返しにくい身体づくり」
を大切にしています。
📍熊本で慢性的な首・肩・背中の不調にお悩みの方へ
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整足院 熊本店のご案内
当院と同じ建物内にある 整足院 熊本店 は、
外反母趾・内反小趾・足底筋膜炎など、「足の裏の痛み」に特化した施術を行っています。
このような症状でお悩みの方の多くが、施術によって改善されています。
👉
お客様の声
O.J様(65歳)はだしで自由に動きまわれるようになりたいと思います。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
H.T様(61歳)外反母趾の予防についても毎回教えていただき、日常生活の中で意識するようになりました。
ありがとうございます。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
T.T様(53歳)3週間ほど経ちますが、調子がよく、毎日歩けています。
足の健康って大事だと実感しました。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
高木 孝江様(68歳)見てみると外反母趾専門の施術院ということで、テーピングだけで良くなると書いてあり、とても魅力的でした。
先生の所に通うようになってテーピングをすることによって、正しい足指の使い方や歩き方が自然に補正されている感じがありました。
結果、親指の付け根の痛さがなくなり、歩く事が全然苦にならなくなりました。
院内で販売している靴も靴下もとても足に優しく、気に入っております。
今まで知らなくてだいぶ遠回りをしてしまいましたが、先生との出会いにとても感謝しております。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
症状でお悩みの方は、ぜひこちらもご覧ください。
👉
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※施術中と、休診日や診療時間外は留守電になっています。
必ず折り返しのご連絡をしますので、留守電にお名前と症状を残してください。
なお、折り返しに時間がかかる場合もありますので、あらかじめご了承ください。
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にしむら整体院について
当院は、熊本県で唯一の重症症状専門整体院です。
整形外科や整骨院に長く通っても改善しなかった
身体の痛みや不調をお持ちの方、ぜひ一度ご相談ください。
【にしむら整体院】では、あなたのつらい症状に対して
「数回の施術で変化・改善を実感していただける」よう取り組んでいます。
痛みの根本にアプローチし、再発しにくい身体作りをサポート。
「通うのを最後にできる整体院」として、本気で向き合います。
特別なご案内
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🎁 1日1名様限定 初回施術割引
¥16,500（税込） → ¥6,600（税込）
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