■肩の痛みで眠れない…その症状を放置していませんか？
「夜になると肩がズキズキする」
「寝返りを打つたびに目が覚める」
「横向きで眠れない」
このような“夜間の肩の痛み”に悩まされている方は少なくありません。
熊本でも、肩の痛みが悪化して睡眠にまで影響しているというご相談が増えています。
特に、
・デスクワーク
・スマホ時間の増加
・運動不足
・疲労の蓄積
などが重なることで、肩への負担が大きくなりやすくなります。
■夜になると痛みが強くなる理由
夜間痛が起こる理由には、
・筋肉の緊張
・炎症
・血流低下
・神経への負担
などが関係しています。
昼間は動いていることで気にならなくても、夜になると身体がリラックスし、痛みを感じやすくなるケースがあります。
■睡眠不足による悪循環
肩の痛みで眠れなくなると、身体の回復力も低下します。
すると、
・疲労が抜けない
・痛みが長引く
・自律神経が乱れる
といった悪循環につながることがあります。
■肩の痛みの原因は肩だけではない
■首・背中・肩甲骨との関係
肩が痛いからといって、原因が肩だけにあるとは限りません。
実際には、
・首
・背中
・肩甲骨
・胸郭
などの動きが関係しているケースが非常に多いです。
例えば、肩甲骨が動かなくなると、本来分散されるはずの負担が肩に集中します。
■関節の連動性低下が負担を増やす
本来、身体は全身の関節が連動して動くことで負担を分散しています。
しかし、
・背中が固まっている
・呼吸が浅い
・首が常に緊張している
といった状態になると、肩だけが頑張り続ける状態になります。
これが、慢性的な肩の痛みにつながることも少なくありません。
■なぜ治療しても改善しきらないのか
■結果だけへの治療
一般的な治療では、
・マッサージ
・電気治療
・湿布
など、“今ある痛み”へのアプローチが中心になることが多いです。
もちろん必要なことですが、それだけでは改善しきらないケースがあります。
■本質が変わっていないケース
にしむら整体院では、治療には3つの視点が必要だと考えています。
① 結果に対しての治療
② なぜそうなったのかという根本への治療
③ 身体で何が起きているかという本質への治療
一般的な治療では①が中心で、深く勉強されている先生が②まで行うことがあります。
しかし、本質的な部分が変わっていなければ、
“変化はするけど改善しない”状態になりやすいのです。
だからこそ、当院では3方向すべてからアプローチします。
■にしむら整体院が考える“本当の治療”
■結果・根本・本質の3方向から見る
肩の痛みでも、
・身体の使い方
・関節の動き
・神経系の負担
まで確認する必要があります。
単に肩を揉むだけではなく、全身を見ながら負担の原因を探していくことが重要です。
■アキュスコープ・マイオパルスによる施術
当院では、
アキュスコープ・マイオパルスを使用し、身体の状態を読み取りながら施術を行います。
これにより、
・炎症へのアプローチ
・回復力のサポート
・神経や筋肉への負担軽減
を目指します。
さらに、全身の関節の連動性を高めることで、肩に負担が集中しにくい身体づくりを行います。
■自宅で出来るセルフケア
■肩甲骨を動かす習慣
肩だけを動かすのではなく、肩甲骨を大きく動かすことが重要です。
おすすめは、
・肩を大きく回す
・胸を開く
・背中を軽く動かす
など、無理のない範囲で動かすことです。
長時間同じ姿勢を続けないことも大切です。
■呼吸を浅くしないことが重要
肩がつらい方は、呼吸が浅くなっているケースが多く見られます。
特に、緊張状態が続くと首や肩がさらに硬くなりやすくなります。
深呼吸を意識し、胸郭をしっかり動かすこともセルフケアとして有効です。
■まとめ｜夜も眠れない肩の痛みは早めの対処を
肩の痛みで眠れない状態は、身体からのサインです。
放置することで、
・慢性化
・可動域低下
・睡眠不足による不調
につながることもあります。
だからこそ、
・結果
・根本
・本質
この3つをしっかり見ることが、本当の改善への近道になります。
■こちらもあわせてお読みください
・「肩こりが限界…マッサージだけで改善しない理由はこちら」
・「頭痛と肩こりの深い関係はこちら」
・「首・肩・背中の痛みが連動する理由はこちら」
「夜になると肩が痛くて眠れない」
「どこに行っても改善しない」
そんな方は、一度にしむら整体院へご相談ください。
当院では、
アキュスコープ・マイオパルスを活用し、“結果・根本・本質”の3方向から改善を目指します。
📍熊本で肩の痛み・夜間痛・慢性不調にお悩みの方へ
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“その場しのぎではない改善”を、一緒に目指していきましょう。
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整足院 熊本店のご案内
当院と同じ建物内にある 整足院 熊本店 は、
外反母趾・内反小趾・足底筋膜炎など、「足の裏の痛み」に特化した施術を行っています。
このような症状でお悩みの方の多くが、施術によって改善されています。
👉
お客様の声
O.J様(65歳)はだしで自由に動きまわれるようになりたいと思います。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
H.T様(61歳)外反母趾の予防についても毎回教えていただき、日常生活の中で意識するようになりました。
ありがとうございます。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
T.T様(53歳)3週間ほど経ちますが、調子がよく、毎日歩けています。
足の健康って大事だと実感しました。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
高木 孝江様(68歳)見てみると外反母趾専門の施術院ということで、テーピングだけで良くなると書いてあり、とても魅力的でした。
先生の所に通うようになってテーピングをすることによって、正しい足指の使い方や歩き方が自然に補正されている感じがありました。
結果、親指の付け根の痛さがなくなり、歩く事が全然苦にならなくなりました。
院内で販売している靴も靴下もとても足に優しく、気に入っております。
今まで知らなくてだいぶ遠回りをしてしまいましたが、先生との出会いにとても感謝しております。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
症状でお悩みの方は、ぜひこちらもご覧ください。
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【完全予約制】
※施術中と、休診日や診療時間外は留守電になっています。
必ず折り返しのご連絡をしますので、留守電にお名前と症状を残してください。
なお、折り返しに時間がかかる場合もありますので、あらかじめご了承ください。
※こちらの電話番号は、患者様からのご予約・お問い合わせ専用の電話番号です。患者様からの電話を受けることが出来なくなるので、営業目的の電話は一切ご遠慮いただきますよう、お願いいたします。
※LINEですと、休診日や診療時間外でも対応いたします。
恐れ入りますが、出来る限りLINEでのお問い合わせをお願いいたします。
※ 整足院 熊本店へのお電話も、施術中や時間外は留守番電話対応となります。
折り返しのご連絡にお時間をいただく場合がございますので、ご了承ください。
にしむら整体院について
当院は、熊本県で唯一の重症症状専門整体院です。
整形外科や整骨院に長く通っても改善しなかった
身体の痛みや不調をお持ちの方、ぜひ一度ご相談ください。
【にしむら整体院】では、あなたのつらい症状に対して
「数回の施術で変化・改善を実感していただける」よう取り組んでいます。
痛みの根本にアプローチし、再発しにくい身体作りをサポート。
「通うのを最後にできる整体院」として、本気で向き合います。
特別なご案内
「ブログを見た」とお伝えいただいた方限定
🎁 1日1名様限定 初回施術割引
¥16,500（税込） → ¥6,600（税込）
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