本日は、肩の痛みについてお話いたします。
肩の痛みにも様々なものがありますが、本日は筋肉の硬さによる肩の痛みについてお話いたします。
肩関節は、別名「球関節」と言います。
それは、関節が球のように様々な方向に動くためそう呼ばれます。
動かす＝筋肉が伸び縮みしている
ということですので、様々な方向に動くということは、それだけ沢山の筋肉が働いているということになります。
ということは、筋肉が硬くなると肩関節の動きは悪くなるということです。
筋肉が硬くなるには、様々な要因がありますのでその話は後日することにします。
ですから筋肉の硬さというのは、関節の動きに影響してしまい、それが痛みを引き起こすきっかけになりかねないということです。
普段から、適度な運動やストレッチなどで筋肉の硬さが起きないようにしていきたいものですね。
