
原因不明と言われた膝の痛みにも原因がある!?
「病院で検査をしても異常がないと言われた」
「レントゲンもMRIも異常なし。でも痛みはある」
こんな“原因不明の膝の痛み”に悩んでいませんか?
実際に、膝の痛みを訴えて整形外科を受診しても「加齢のせいですね」と言われたり、「とりあえず様子を見ましょう」と湿布だけ処方されたりすることは少なくありません。
しかし、“原因不明”と言われたその膝の痛みには、実ははっきりとした原因があることが多いのです。
見落とされがちな「膝以外」の原因
膝の痛みは、膝そのものに問題があるとは限りません。
実は、股関節や足首、足のアーチの崩れ、歩き方や姿勢のクセなどが原因で膝に痛みが出ていることも多いのです。
特に多いのが、「足元のゆがみ」や「足裏のアーチの崩れ」。
足のアーチは、地面からの衝撃を吸収するクッションの役割を担っていますが、長時間の立ち仕事や合わない靴、運動不足などが原因でアーチが崩れると、膝に余計な負担がかかるようになります。
姿勢や歩き方のクセにも要注意
また、無意識のうちに「膝が内側に入る」「体が片側に傾く」などの姿勢のクセがある方も、膝の関節に歪んだ力がかかり、痛みの原因になります。
これはレントゲンやMRIでは写らない“動きの中で起こる問題”であり、画像診断では見落とされやすいポイントです。
「筋力バランスの乱れ」も膝を痛める原因に
年齢とともに太ももの筋肉(特に大腿四頭筋)が弱ってくると、膝を安定させる力が低下します。
筋力のバランスが悪いまま日常生活を送っていると、膝周辺の関節や靭帯に負担がかかり、炎症や痛みを引き起こすことがあります。
つまり、膝の痛みの“本当の原因”は膝の内部の構造だけでなく、「全身の動きの連動」や「足からくるゆがみ」「筋力の低下」などに隠れていることが非常に多いのです。
原因がわかれば、改善もできる
「原因不明」と言われて諦めていた膝の痛みも、丁寧に身体の使い方や足元の状態をチェックしていけば、必ず何かしらのヒントが見えてきます。
当院では、膝の痛みを“その場しのぎ”ではなく、原因を見極めて根本からの改善を目指しています。
足裏のバランス、立ち方、歩き方のクセ、関節の可動域、筋力の左右差などを細かくチェックすることで、見えなかった原因が浮かび上がってくることも多々あります。
最後に:膝の痛みを「年齢のせい」で片付けないで
膝の痛みは、「年のせい」と簡単に済ませてしまいがちですが、原因を追求すれば、改善の糸口は必ずあります。
痛みを我慢する生活は、身体全体のバランスも崩し、他の部位への負担にもつながります。
もし「原因がわからない」と言われた膝の痛みに悩まされているのであれば、一度「膝以外の原因」に目を向けてみてください。
その痛み、本当は“原因不明”なんかじゃないかもしれません。
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見てみると外反母趾専門の施術院ということで、テーピングだけで良くなると書いてあり、とても魅力的でした。
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