腰痛の原因について詳しく解説|腰痛のチェック方法や種類も紹介! | TENTIAL[テンシャル] 公式オンラインストア

腰痛でお悩みの方は、まずはこちらをご覧ください。


本日は、腰痛について間違った対処法をやっていることが多いという話をさせていただきます。

腰が痛くて、安静にしている方。

または医療機関や整骨院・整体院などで、「安静にしてください」と言われたため、それを忠実に守り安静にしている方。

確かに痛みがあると、安静にしていた方がいいのかな?と思うこともあるかと思いますが、実はこれは大きな間違いなことが多いです。


注目すべきデータがあるのですが、

①安静にしていた人

②安静ベースでストレッチだけしていた人

③痛い中、無理をしない範囲で日常生活をしていた人

この中で、最も早く回復したのは、③の痛い中、無理をしない範囲で日常生活をしていた人だったというデータがあります。

そして、①の安静にしていた人が、最も回復に時間がかかったそうです。

もちろん、痛みの程度や状態にもよりますが、慢性腰痛の場合は特に安静はオススメ出来ません。

通常の活動を維持するようにした方が、ぎっくり腰のような強い痛みを伴う腰痛での症状の回復が早いというデータもあります。

そして何よりも気にしなければいけないのが、心因的な要因です。

腰痛には、脳の影響が必ずあります。

ですから、「安静にして、私は病人だ」という気持ちでいることが、さらに症状を悪化させてしまうケースもありますし、ストレスをさらに過度に感じてしまうようになってしまうケースがあります。

運動は大事だとよく聞くと思いますが、本当にその通りなのです。

当院の患者様の中にも、運動を再開したり取り入れたことで、急激に症状が変化していき、症状の改善に向かっていった方が多くいらっしゃいます。

運動は、身体を健康に保つ以外にも様々なプラスの要因があります。

痛みがあるけど、出来る範囲で出来ることをやっていくというように、そんなバランスを良く保ちながら、ご自身の腰痛にも向き合ってみてください。


上記のことで分からないことがある方や、自分の症状の場合はどうなんだろう?というような不安がある方は、いつでもLINEでご相談ください。

電話でのお問い合わせの場合、施術中は留守電にしていますし、休診日や診療時間外は留守電になっています。

折り返しに時間がかかる場合もありますので、あらかじめご了承ください。

当院では、Instagramで様々な情報を発信しています。

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当院と同じ建物内に、整足院 熊本店があります。

外反母趾や内反小趾、足底筋膜炎などの足の裏の痛みを改善させることに特化した場所です。

その様な症状でお悩みの方の多くが、このように改善されています。

お客様の声

リラックスして施術を受けることができました!
O.J様(65歳)
リラックスして施術していただきました。
はだしで自由に動きまわれるようになりたいと思います。
※個人の感想です。
同等の効果や結果を保証するものではありません。

外反母趾の施術のお陰で、腰や膝の痛みもなくなりました!
H.T様(61歳)
外反母趾による腰や膝の痛みとは信じられなかったのですが、施術を重ねていくうちに不思議と腰や膝の痛みもとれていきました。
外反母趾の予防についても毎回教えていただき、日常生活の中で意識するようになりました。
ありがとうございます。
※個人の感想です。
同等の効果や結果を保証するものではありません。

股関節痛に2年間悩まされておりましたが、数回の施術で痛みがなくなりました!
T.T様(53歳)
2年程前から、歩行時に股関節痛があり、運動することをあきらめかけていましたが、施術後、数日して歩行時の股関節の痛みがなくなりました。
3週間ほど経ちますが、調子がよく、毎日歩けています。
足の健康って大事だと実感しました。
※個人の感想です。
同等の効果や結果を保証するものではありません。

外反母趾が改善!先生との出会いに感謝しております。
高木 孝江様(68歳)
最近、外反母趾が悪化して気になっていた所に「整足院」と耳慣れないチラシが入っていました。
見てみると外反母趾専門の施術院ということで、テーピングだけで良くなると書いてあり、とても魅力的でした。
先生の所に通うようになってテーピングをすることによって、正しい足指の使い方や歩き方が自然に補正されている感じがありました。
結果、親指の付け根の痛さがなくなり、歩く事が全然苦にならなくなりました。
院内で販売している靴も靴下もとても足に優しく、気に入っております。
今まで知らなくてだいぶ遠回りをしてしまいましたが、先生との出会いにとても感謝しております。
※個人の感想です。
同等の効果や結果を保証するものではありません。

外反母趾や内反小趾、足底筋膜炎の症状でお悩みの方は、こちらをご覧ください。

お問い合わせの際は、下記からお問い合わせください。

整足院 熊本店も、電話でのお問い合わせの場合、施術中は留守電にしていますし、休診日や診療時間外は留守電になっています。

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