テニスボールをご用意ください 公開日:2021年6月27日 椎間板ヘルニア・坐骨神経痛腰痛 坐骨神経痛でお悩みの方で、長い時間座っていると症状が出てしまうという方は多いのではないでしょうか? 実際に当院に来られる坐骨神経痛の方も、そのような方が非常に多いです。 そのような方は、是非一度テニスボールを使ったセルフ […] 続きを読む
背骨や姿勢や骨盤矯正の危険性 公開日:2021年6月26日 その他椎間板ヘルニア・坐骨神経痛腰痛頭痛・めまい 世の中には、背骨矯正・姿勢矯正・猫背矯正・骨盤矯正と謳っている整骨院や整体院が多く存在します。 様々な経営のやり方、施術のやり方があることは理解していますし、やっている本人たちは本当にそれがいいと思って施術をしているでし […] 続きを読む
やってはいけない腰痛体操 公開日:2021年6月25日 椎間板ヘルニア・坐骨神経痛腰痛 整形外科や整骨院へ行くと、このようにあおむけで腰を丸める体操や腰を反らせるような体操をするように言われるかと思います。 腰痛でお悩みの方は、このようなストレッチや体操は、絶対にやらないでください。 それは、 […] 続きを読む
症状改善のために重要なこと 公開日:2021年6月22日 その他椎間板ヘルニア・坐骨神経痛腰痛膝の痛み頭痛・めまい 症状を改善させる上で重要なこととして、脳へのアプローチというのがあります。 一見、難しそうに聞こえると思いますが、やり方はいたってシンプルで、当院に来られている方の多くの方がそれをするだけで、効果を感じてらっしゃいます。 […] 続きを読む
このような腰痛の方は早急に整形外科へ 公開日:2021年6月14日 椎間板ヘルニア・坐骨神経痛腰痛 本日は、重症な腰痛について、このような症状がある方は早急に整形外科での精密検査をオススメしますという内容をお話いたします。 腰痛を改善させようと思うと、整形外科・整骨院・整体院・自分でマッサージやストレッチなどのセルフケ […] 続きを読む
長時間座る姿勢が多い方へ 公開日:2021年6月12日 姿勢椎間板ヘルニア・坐骨神経痛腰痛 この画像のような座り方で長時間作業をする方は、さすがにいらっしゃらないと思います。 もちろん正しい座り方ではありません。 長時間座りっぱなしで、腰が慢性的に痛いという方が沢山おられます。 特にコロナ禍で、在 […] 続きを読む
腰痛に関するQ&A 公開日:2021年6月11日 椎間板ヘルニア・坐骨神経痛腰痛 みなさまから、腰痛に関しての様々なことをご質問いただきます。 その中でもよくいただく質問について、こちらでお答えしていきます。 まず1つ目ですが、シップについてです。 多い質問が、「①どこに貼ったらいいのか […] 続きを読む
痛みを極力感じない方法を 公開日:2021年5月25日 その他椎間板ヘルニア・坐骨神経痛腰痛膝の痛み頭痛・めまい 強い痛みでお困りの方が、当院には多く来られます。 痛みというのは、脳で感じているものになります。 痛みを感じている状態だと、身体を動かす際に痛みが出ないように工夫して、かばう動きをしてしまいます。 それを代償動作と言うの […] 続きを読む
催促しません 公開日:2021年5月24日 その他椎間板ヘルニア・坐骨神経痛腰痛膝の痛み頭痛・めまい 健康保険を取り扱う整骨院ではよく、来院を催促するハガキ、メール、LINEなどを患者さんに送ります。 「私のことを思って心配してくれて送ってくれたから、また行かなきゃな。」 という風に思う方もおられると思います。 ですがこ […] 続きを読む
坐骨神経痛が改善しないあなたへ 公開日:2021年5月19日 椎間板ヘルニア・坐骨神経痛腰痛 20代~50代の方の多くは、何か症状が出て、その症状をネットで検索するという方が多いようです。 その中で、何となくの症状の名前が分かり、次はストレッチなどのセルフケアを調べてそれを実践して症状を改善しようとするという方が […] 続きを読む