「膝の痛み」の記事一覧

階段で膝が痛くなる理由とは？ 「階段を下りると膝が痛い」「上るときより下りるときの方がつらい」「最近、膝に違和感が出てきた」 このようなお悩みを抱えている方は非常に多くいらっしゃいます。 特に階段での膝の痛みは、日常生活 […]

膝の内側が痛くなる原因とは？ 「歩くと膝の内側が痛い」「階段の上り下りがつらい」「運動後に膝の内側がズキッとする」 このようなお悩みを抱えている方はとても多くいらっしゃいます。 膝の痛みといっても、特に内側の痛みは日常生 […]

膝の痛みを軽減させる太ももセルフケア 歩くと膝が痛い、階段の上り下りがつらい、立ち上がるときに膝に違和感がある…。このような膝の痛みで悩んでいる方はとても多くいらっしゃいます。 膝が痛くなると「膝が悪い」と思いがちですが […]

膝の変形があっても運動はしていいの？ 「レントゲンで膝が変形していると言われました」「運動はやめた方がいいですか？」「歩くと悪化しますか？」 にしむら整体院でも、このようなご相談を多くいただきます。 結論からお伝えすると […]

「もう歳だから仕方ないですよね」膝の痛みで来院される方から、よく聞く言葉です。 確かに、年齢を重ねることで関節の変化は起こります。レントゲンで「軟骨がすり減っています」と言われた経験のある方も多いでしょう。 ですが、本当 […]

「レントゲンで膝が変形していると言われました」「もう歳だから仕方ないですね、と言われて不安になった」 にしむら整体院には、このようなお悩みを抱えて来院される方が多くいらっしゃいます。特に多いのが 変形性膝関節症 に関する […]

変形性膝関節症でも「まだ出来ること」は沢山ある 🦵✨ はじめに 「変形性膝関節症と診断されたから、もう仕方がない…」「年齢のせいだから、膝の痛みとは一生付き合うしかない」 そんなふうに諦めて […]

はじめに｜「膝が痛い＝膝が悪い」と思っていませんか？ 階段の上り下りで膝が痛い立ち上がる時にズキッとする歩き始めがつらい このような症状があると、多くの方が「膝が悪いから仕方ない」「年齢のせいだから…」と考えてしまいがち […]