熊本市唯一の重症症状専門整体 にしむら整体院

〒860-0004
熊本市中央区新町4-1-38-2

営業時間…9:00-17:00 (最終受付15:00)
定休日…日・祝

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月別: 2020年4月

自粛中でも痩せる方法②

昨日の続きです。 見ていない方はこちらからどうぞ↓ 自粛中でも痩せる方法①   少しの意識で元の体重に戻せるケースは、 2、食べる量変わらず、動く量低下 です。   これに関しては、運動不足が増量や停 […]

自粛中でも痩せる方法①

久しぶりにダイエットについて書きます。   新型コロナウイルスの影響で、様々なことを自粛しなければいけません。 スポーツジムも営業を自粛してらっしゃるところがあるようです。 そんな中でも、工夫して身体を動かして […]

免疫力、低下していませんか?

本日は、免疫力が低下している人の特徴をお話いたします。 以下のことで当てはまることが多い方は、生活習慣を改めた方がいいかもしれません。   ・身体が冷えている ・不摂生による栄養不足 ・運動不足 ・激しい運動を […]

良い姿勢にこだわらない

みなさんには、 ・良い姿勢をしなければいけない ・悪い姿勢は悪だ という考えはありませんか?   本日お話させていただくことは、悪い姿勢もしていいですよということです。 良い姿勢というのは、確かに必要ですし、大 […]

免疫を高めましょう

新型コロナウイルスに対抗するには、免疫力を高めることが重要だと言われています。 本日は、そのヒントになればと思います。   免疫細胞が多く存在しているところは、小腸と言われています。 小腸と大腸を合わせると、体 […]

着圧タイツについて

みなさんは、着圧タイツを使ったことはありますか?   ・仕事柄、むくみやすい ・足が細くなりたい ・履くと温かい   このような理由から、使ってみようかと思ったことや、実際にこのような理由で使ってらっ […]

水分補給について

みなさんは、一日の中で水分補給はどれくらいしていますか?   目安は、 体重×24 と言われています。   50㎏の人は、 50×24=1200㎖ です。   あくまでもこれは、水分補給の話 […]

頭痛は薬飲まずに改善します

本日は、頭痛についてお話いたします。 ある調査によれば、日本人の4人に1人、約3000万人もの方が頭痛に悩まされているそうです。 頭痛が起きてしまった時に、みなさんが行う対処法としましては、頭痛薬など市販の薬を飲むという […]

マスクの行列

新型コロナウイルスは、まだまだ終息が見えませんが、みなさんそれぞれが出来ること、やるべきことをやり、生活していきましょう。 今言われているのが、3つの密(密閉・密集・密接)を避けるということです。 私の家の近くに、ドラッ […]

当院のコロナ対策(最新版)

新型コロナウイルスが日に日に猛威を振るっていますね。 終息が全く見えず、ただただ怖いなと思っております。 不要不急の外出は避け、感染拡大の発端にならないように、1人1人が自覚や責任をもって生活していきましょう。 &nbs […]