睡眠について詳しく知ることが睡眠を変えるきっかけになるというタイトルでお伝えするのが、本日で5回目になります。
本日は、睡眠障害についてお話いたします。
実は今、睡眠時に何かしらの障害を抱える人が急増しているそうです。
みなさんは、睡眠時無呼吸症候群という名前を聞いたことがありますか？
寝ている時に、一時的に呼吸が止まってしまうもので、どうしても、太っている中年の男性に多いというイメージを持つ人が多いかと思います。
しかし最近では、痩せている女性にも増えてきているそうです。
多くの場合は、太った方の太くなってしまった首の肉が、睡眠中に気道をふさいでしまうことにより起こると言われています。
しかし、痩せている人でも、下あごの重さにより気道をふさいでしまう場合があるのです。
現代人は、仕事や日常生活で長時間下を向いていることが多いです。
その際、下あごには下顎骨と舌の重みが、かかり続けてしまいます。
そのせいで、下あごの周りの筋肉が硬くなってしまいます。
ですから、就寝時の上向きになった時に、下あごが下がって固まってしまい、気道をふさいでしまうことで、睡眠時無呼吸症候群を引き起こすことがあるというわけです。
最近では、マスクによる影響で同様のことが起きてしまうケースもありますので、注意が必要です。
睡眠時無呼吸症候群は、最悪の場合、命にかかわることもありますので、家族から指摘されたり、睡眠アプリなどでそうかもしれないと思っている方は、早急に医療機関を受診するようにしましょう。
睡眠障害として他には、
比較的女性に多く、睡眠中に無意識に食べ物や飲み物を摂取してしまうのが、「睡眠関連食行動障害」です。
夢を見ている状態の通りに身体が動いてしまう、「レム睡眠行動障害」というのもあります。
また、足にほてり感や虫が這うような感覚になってしまう、「むずむず脚症候群」というのもあります。
夜の睡眠とは少し違いますが、昼間に耐えられないくらいの眠気に襲われてしまう、「ナルコレプシー」というのも最近話題になっています。
上記に挙げた数々の睡眠障害は、放っておいて改善されるというものがほとんどありません。
日常生活に支障をきたすようになってしまうようでしたら、早急に専門医を受診することをお勧めいたします。
次回は、最適な睡眠時間についてお話いたします。
本日の内容で、ご不明な点やご質問がある方は、お気軽にLINEでお問い合わせください。
電話でのお問い合わせの場合、施術中は留守電にしていますし、休診日や診療時間外は留守電になっています。
折り返しに時間がかかる場合もありますので、あらかじめご了承ください。
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当院と同じ建物内に、整足院 熊本店があります。
外反母趾や内反小趾、足底筋膜炎などの足の裏の痛みを改善させることに特化した場所です。
その様な症状でお悩みの方の多くが、このように改善されています。
お客様の声
O.J様(65歳)
はだしで自由に動きまわれるようになりたいと思います。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
H.T様(61歳)
外反母趾の予防についても毎回教えていただき、日常生活の中で意識するようになりました。
ありがとうございます。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
T.T様(53歳)
3週間ほど経ちますが、調子がよく、毎日歩けています。
足の健康って大事だと実感しました。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
高木 孝江様(68歳)
見てみると外反母趾専門の施術院ということで、テーピングだけで良くなると書いてあり、とても魅力的でした。
先生の所に通うようになってテーピングをすることによって、正しい足指の使い方や歩き方が自然に補正されている感じがありました。
結果、親指の付け根の痛さがなくなり、歩く事が全然苦にならなくなりました。
院内で販売している靴も靴下もとても足に優しく、気に入っております。
今まで知らなくてだいぶ遠回りをしてしまいましたが、先生との出会いにとても感謝しております。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
外反母趾や内反小趾、足底筋膜炎の症状でお悩みの方は、こちらをご覧ください。
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必ず折り返しのご連絡をしますので、留守電にお名前と症状を残してください。
なお、折り返しに時間がかかる場合もありますので、あらかじめご了承ください。
恐れ入りますが、出来る限りLINEでのお問い合わせをお願いいたします。
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